Тестовое задание № 23
Окончанием бега по дистанции считается момент пересечения финишного створа …
a) любой частью тела;
b) носком туфли;
c) любой частью туловища;
d) головой.
Тестовое задание № 24
Оптимальную скорость разбега в прыжках в длину спортсмен развивает …
a) на 5, 6 беговых шагах
b) на 7, 9 беговых шагах
c) на 3,4 последних беговых шагах
Тестовое задание № 25
Оптимальный угол постановки толчковой ноги в прыжках в длину …
a) 70º
b) 80º
c) 90º
Тестовое задание № 26
В каком порядке выполняются отталкивание в тройном прыжке …
a) прыжок, скачок, шаг
b) шаг, прыжок, скачок
c) скачок, шаг, прыжок
Тестовое задание № 27
Какое расстояние между барьерами в беге на 400 метров …
a) 35 м.
b) 40 м.
c) 45 м.
Тестовое задание № 28
Каким способом разрешается преодолевать препятствие в беге 3000 метров с препятствиями …
a) с опорой на одну ногу
b) барьерным шагом
c) любым способом
Тестовое задание № 29
Ширина легкоатлетической дорожки …
a) 1,2 м.
b) 1,25 м.
c) 1,30 м.
Тестовое задание № 30
Участник соревнований в беге, начавший раньше времени движение и получивший предупреждение должен …
a) поднять одну руку вверх
b) поднять обе руки вверх
c) поднять руки в стороны
4.1. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ОРГАНИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
рекомендации по выполнению практических занятий:
- Владеть техникой легкоатлетических видов спорта.
- Владеть методикой обучения техники легкоатлетических видов.
рекомендации по работе с литературой и другими источниками:
- При выполнении самостоятельной работы с литературой у студента должен присутствовать навык теоретического анализа и обобщения специальной научной литературы по легкой атлетике.
- Умение применить приобретенные знания для решения комплексных задач практического характера (умение преподавать уроки легкой атлетики в школе, организация и поведение вне учебных занятий по легкой атлетике, организация и проведение соревнований по легкой атлетике).
разъяснения по выполнению сдачи контрольных нормативов:
- выполнение практических заданий технике выполнения легкоатлетических видов.
рекомендации по подготовке и проведению презентаций:
- соответствовал учебной программе;
- соответствовал учебно–методическому плану;
- четкость выделения разделов и вопросов;
- тематическая завершенность, целостность и логичность;
- полнота изложения материала;
- взаимосвязь излагаемых материалов с другими дисциплинами;
- полнота использования времени.
Тематика лекционных занятий (6 часов)
1. Структура и содержание предмета. Классификация легкоатлетических видов спорта (2 часа).
2. Основы техники легкой атлетики (2 часа).
3. Основы обучения в легкой атлетике (2 часа).
Тематика практических занятий (8часов)
1-2. Низкий старт (4 часа).
3. прыжок в длину с места способом «перешагивание» (2 часа).
4-5. метание теннисного мяча (4 часа).
6. Метание гранаты (2 часа).
7. Толкание ядра с места (2 часа).
8. Толкание ядра со скачка (2 часа).
9. Метание диска с места (2 часа).
10–11. Эстафетный бег (4 часа).
12 Прыжок в длину с места способом «согнув ноги» (2 часа).
13-14. Бег с барьерами (2 часа).
15. Тройной прыжок (2 часа).
16-17. прыжок в высоту способом «фосбери-флоп» (4 часа).
18. Метание копья (2 часа).
19. Прыжок в длину способом «прогнувшись» (2 часа).
20. прыжок в длину способом «ножницы» (2 часа).
Внеаудиторная работа (88 часов)
Подготовка контрольных работ по тематике курса
ТЕМЫ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ
1. Тренировка юных легкоатлетов в беге на короткие дистанции
2. Тренировка юных спортсменов в беге на средние дистанции
3. Правила соревнований по бегу
4. Методика обучения барьерному бегу
5. Текущий педагогический контроль в тренировке легкоатлетов
6. Поэтапный педагогический контроль в тренировке легкоатлетов
7. Многолетний контроль в подготовке легкоатлетов
8. Принципиальные подходы к тренировке в легкой атлетике
9. Поэтапные задачи в тренировке по легкой атлетике
10. Уроки легкой атлетики в школе – типы и содержание
11. Методика приемов контрольных нормативов по легкой атлетике
12. Методика научных наблюдений на тренировке и соревнованиях
13. Возможные варианты экспериментов в процессе занятий легкой атлетикой
14. Методика обучения толканию ядра – задачи, средства, приемы
15. Тренировка в толкании ядра – периодизация, методы и средства
16. Судейство соревнований по толканию ядра
17. Методы контроля за развитием спортивной формы
18. Работа главной судейской коллегии
19. Работа секретариата на соревнованиях по легкой атлетике
20. Судейство соревнований по метанию
Методические рекомендации по реализации средств контроля
- перечень выносимых на экзамен или зачет вопросов (устных или письменных);
- образцы тестовых материалов для промежуточного контроля;
- образцы тестовых заданий для оценки остаточных знаний;
- контрольные нормативы по выполнению легкоатлетических видов экзамен:
Легкая атлетика
контрольные нормативы
- образцы тестовых заданий для оценки остаточных знаний
4.2. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
УМКД – должен отвечать самым современным достижениям педагогической науки и практики;
- должен быть направлен на решение актуальных организационно-методических проблем обучения студентов, подготовки их к учительской деятельности;
- развитию профессионального самосознания студентов;
- личностно-ориентированные технологии обучения, игровые технологии, проблемно – диалоговые, исследовательские технологии, инновационные технологии:
УМКД – должен соответствовать учебной программе;
- учебно-методическому плану;
- четкостью выделения разделов и вопросов;
- тематической завершенностью, целостностью и логичностью;
- полнотой изложения материалов;
- полнотой использования времени;
- взаимосвязь излагаемых материалов с другими дисциплинами.
В учебно-методической работе преподаватель должен:
- творчески использовать полученные знания;
- применять чисто научные, общенаучные методы и их комплекс;
- теоретически интерпретировать и научно оформлять результаты творческих достижений в профессиональной деятельности.
Научно - интенсификационные:
1. Отражает ли лекция продолжающий научный поиск.
2. Отражение проблемных точек зрения.
3. Наличие мировоззренческих аспектов.
4. Отражение современного уровня развития теории.
5. Связь со специальностью.
6. Наличие примеров.
7. Использование ТСО.
8. Организационный уровень применения ТСО.
Педагогическое мастерство
1. Культура устного изложения.
2. Ясность и доступность изложения.
3. Увлеченность лектора.
4. Эрудиция лектора.
ТЕЗИСЫ ЛЕКЦИЙ
Тема №1 (2 часа)
Структура и содержание предмета. Классификация легкоатлетических видов спорта
- Определение и содержание легкой атлетики.;
- Классификация легкоатлетических видов спорта по структуре (циклические, ациклические, смешанные), по проявлению физических качеств (скоростные, силовые, скоростно-силовые, скоростной выносливости, специальной выносливости);
- Группы видов легкой атлетики (ходьба, бег, легкоатлетические прыжки, метания многоборья);
- Место и значение легкой атлетики в системе физической культуры;
- История развития легкой атлетики.
- Определение и содержание легкой атлетики
- Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий естественные, самые распространенные и жизненно-важные упражнения – ходьба, бег, прыжки и метания, поэтому является одним из наиболее массовых видов спорта.
- Из всего многоборья легкоатлетических упражнений только «классические» виды включаются в программу Олимпийских игр (24 вида).
- В классификации по легкой атлетике подробно содержатся все виды и разновидности легкоатлетических упражнений с учетом возраста и пола.
- Ходьба – виды, разновидности, дистанция.
- Бег – виды, разновидности, дистанция.
- Прыжки – виды, способы.
- Метания – виды разновидности, вес легкоатлетических снарядов.
- Многоборья: семиборье женское, десятиборье мужское.
Начиная с раннего возраста, легкоатлетические упражнения широко используются в детских дошкольных учреждениях, школах, средних и высших учебных заведениях Большая роль отведена видам легкой атлетики в физической подготовке призывников и военнослужащих.
История развития легкой атлетики
Официально начало, становление и развитие легкой атлетики можно считать I Олимпийские игры древней Греции 776 г од до нашей эры. Одним из важных факторов развития легкой атлетики является ее программа на Олимпийских играх.
Началом развития легкой атлетики в России принято считать 1888 год. Когда в дачном месте под Петербургом – Тарлев – был организован первый кружок любителей бега.
Развитию легкой атлетике в СССР способствовало регулярные проведения первенства страны по легкой атлетике. В этот период развития легкая атлетика отличается повышением массовости и высокими темпами роста достижений наших легкоатлетов.
Уровень развития легкой атлетике в наше время отразился в результатах Олимпиады в Пекине.
Тема №2 (2 часа)
Основы техники легкой атлетики
- Понятие о технике легкоатлетического упражнения;
- Классификация техники движений (фазы, структуры, силы движений);
- Общие правила построения техники двигательных действий;