Методические рекомендации для студентов 37 > методические рекомендации для преподавателей 38 > организационно-нормативная документация учебная программа (стр. 1 из 12)

ОГЛАВЛЕНИЕ

1. ОРГАНИЗАЦИОННО-НОРМАТИВНАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ.. 4

1.1. УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА.. 4

1.1.1. Цели и задачи дисциплины.. 4

1.1.2. Содержание дисциплины.. 4

1.1.3. Требования к уровню освоения содержания дисциплины.. 10

1.1.4. Распределение по семестрам.. 11

1.1.5. Учебно-методическая карта дисциплины.. 12

1.1.6. Карта самостоятельной работы студента по дисциплине. 14

1.1.7. Карта согласования рабочей программы дисциплины.. 15

1.2. КАРТЫ РЕСУРСОВ.. 16

1.2.1. Карта обеспечения дисциплины учебно-методической литературой по дисциплине. 16

1.2.2. Карта обеспечения дисциплины учебными материалами дисциплины.. 18

1.2.3. Карта обеспечения дисциплины оборудованием дисциплины.. 18

2. ДИДАКТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ (СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ) 19

2.1. Печатные дидактические материалы.. 19

3. СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ.. 20

3.1. РЕЙТИНГ-КОНТРОЛЬ.. 20

3.1. 1. Технологическая карта дисциплины.. 20

3.1.2. Рейтинговая книжка студента. 22

3.2. КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ... 24

3.2.1. Текущий контроль. 24

3.2.2. Итоговый контроль. 24

4. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.. 35

4.1. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ.. 35

4.2. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ.. 36

1. ОРГАНИЗАЦИОННО-НОРМАТИВНАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ

1.1. УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

(рабочая модульная программа)

1.1.1. Цели и задачи дисциплины

Цель курса – освоение технологии профессиональной деятельности педагога физической культуры на основе специфики дисциплины «Легкая атлетика».

Задачи курса:

- формирование комплекса знаний, умений и навыков в области легкой атлетики;

- формирование профессиональных умений педагога физической культуры в процессе обучения легкоатлетическим двигательным действиям;

- формирование умений и навыков научно-методической деятельности в области легкой атлетики;

- формирование комплекса двигательных навыков и физических качеств, необходимых в профессиональной деятельности педагога по физической культуре.

1.1.2. Содержание дисциплины

Требования ГОС к содержанию курса

СД.Ф.19 «Легкая атлетика»

Дисциплина легкая атлетика является обязательной и входит в блок общепрофессиональных дисциплин профессиональной подготовки студентов педагогических вузов специальности физическая культура.

Основы легкой атлетики как вида спорта. Техника легкоатлетических видов спорта. Методика обучения техники легкоатлетических видов спорта. Спортивная тренировка в легкой атлетике.

Тематическое содержание курса

ЛЕКЦИИ

Тема 1. Структура и содержание предмета.
Классификация легкоатлетических видов спорта

Определение и содержание легкой атлетики. Классификация легкоатлетических видов спорта по структуре (циклические, ациклические, смешанные), по проявлению физических качеств (скоростные, силовые, скоростно-силовые, скоростной выносливости, специальной выносливости). Группы видов легкой атлетики (ходьба, бег, легкоатлетические прыжки, метания, многоборья). Место и значение легкой атлетики в системе физической культуры. История развития легкой атлетики.

Тема 2 Основы техники легкой атлетики

Понятие о технике спортивного. Классификация техники движений (фазы, структуры, силы движений). Общие правила построения техники двигательных действий. Основы техники бега.

Тема 3. Основы обучения в легкой атлетике

Основы методики обучения. Обучение как педагогический процесс. Методические принципы обучения. Задачи, средства –и методы обучения. Схема обучения. Анализ, ошибки и оценки выполнения техники движения. Формы занятий по легкой атлетике. Меры безопасности в процессе обучения и профилактика травматизма.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

1. Низкий старт и стартовый разгон

Вопросы:

1. Рассказ об истории и эволюции данного вида легкой атлетики.

2. Создание представления о низком старте и стартовом разгоне посредством рассказа, показа, анализа кинограмм, просмотра учебных фильмов.

3. Обучение высокому старту.

4. Выбор варианта низкого старта: «обычный», «растянутый», «сближенный».

5. Принятие положения по команде «На старт!».

6. Принятие положения по команде «На старт!», «Внимание!» и обратно.

7. Из положения низкого старта по команде «Марш» максимально далекий прыжок вперед с приземлением на две ноги.

8. Кувырок впреред с последующим ускорением.

9. Ускорения поперек волейбольной площадки с касанием рукой боковых линий.

10. Низкий старт и стартовый разгон, преодолевая сопротивление партнера.

11. Старты из различных исходных положений.

12. Классический низкий старт с колодок со стартовым разгоном.

13. Проведение соревнований по бегу на короткие дистанции.

2. Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Вопросы:

1. Рассказ об истории и эволюции данного вида легкой атлетики.

2. Создание представления о прыжке в высоту способом «перешагивание» посредством рассказа, показа, анализа кинограмм, просмотра учебных фильмов.

3. Подбор толчковой ноги и стороны разбега.

4. Постановка толчковой ноги на опору и отталкивание вверх с одновременным махом другой ногой и подхватом руками.

5. То же с двух шагов.

6. То же с трех шагов и приземлением на толчковую ногу в место отталкивания.

7. То же со сменой ног в полете («ножницы») и приземлением на маховую ногу.

8. То же на секторе без преодоления планки.

9. Прыжок с трех шагов с преодолением резинки.

10. Прыжок с трех шагов с преодолением планки.

11. Прыжок способом «перешагивание» с разбега различной длины.

12. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с полного разбега.

13. Соревнования по прыжкам в высоту способом перешагивание.

3. Метание теннисного мяча

Вопросы:

1. Рассказ об истории и эволюции данного вида легкой атлетики.

2. Создание представления о метании теннисного мяча посредством рассказа, показа, анализа кинограмм, просмотра учебных фильмов.

1. Бросок с одного шага из положения, стоя на левой ноге лицом по направлению метания.
2. То же, из положения, стоя на скрещенных ногах и развернув плечи по линии метания.
3. Упражнение под счёт: «Раз!» – шаг левой с посылом мяча вперёд; «Два!» – шаг правой с поворотом плеч и отведением мяча вниз-назад; «Три!» – стопорящий шаг левой с натяжением правой стороны и финальным усилием.
4. То же, самостоятельно.
5. Слитное выполнение «скрестного» и «броскового» шагов.
6. Подбор предварительного разбега с попаданием на отметку.
7. Пробегание предварительного и основного разбегов с имитацией финального усилия.
8. Метание теннисного мяча с полного разбега.
9. Соревнования по метанию теннисного мяча.

4. Метание гранаты

Вопросы:

1. Рассказ об истории и эволюции данного вида лёгкой атлетики.
2. Создание представления о метании гранаты посредством рассказа, показа, анализа кинограмм, просмотра учебных фильмов.
3. Обучение способу держания гранаты.
4. Бросок с одного шага из положения, стоя на левой ноге лицом по направлению метания.
5. То же, из положения, стоя на скрещенных ногах и развернув плечи по линии метания.
6. Упражнение под счёт: «Раз!» – шаг левой с посылом гранаты вперёд; «Два!» – шаг правой с поворотом плеч и отведением гранаты вниз-назад; «Три!» – стопорящий шаг левой с натяжением правой стороны и финальным усилием.
7. То же, самостоятельно.
8. Слитное выполнение «скрестного» и «броскового» шагов.
9. Подбор предварительного разбега с попаданием на отметку.
10. Пробегание предварительного и основного разбегов с имитацией финального усилия.
11. Метание гранаты с полного разбега.
12. Соревнования по метанию гранаты.

5. Толкание ядра с места

Вопросы:

1. Рассказ об истории и эволюции данного вида лёгкой атлетики.
2. Создание представления о толкании ядра с места посредством рассказа, показа, анализа кинограмм, просмотра учебных фильмов.
3. Воспитание «мышечного» чувства веса ядра путём различных манипуляций со снарядом (перекладывание из руки в руку, вращение вокруг себя, подбрасывание, перекидывание друг другу и т.п.).
4. Бросок ядра вперёд двумя руками.
5. Бросок ядра назад двумя руками.
6. Бросок ядра от груди двумя руками.
7. Толчок ядра из положения лицом по направлению метания.
8. Принятие исходного положения для толкания ядра с места.
9. Имитация толкания ядра с места.
10. Толчок ядра с места.
11. Соревнования по броску ядра вперёд двумя руками.
12. Соревнования по броску ядра назад двумя руками.
13. Соревнования по броску ядра от груди двумя руками.
14. Соревнования по толканию ядра с места.

6. Толкание ядра со скачка

Вопросы:

1. Рассказ об истории и эволюции данного вида лёгкой атлетики.
2. Создание представления о толкании ядра со скачка посредством рассказа, показа, анализа кинограмм, просмотра учебных фильмов.

3. Повторение толкания ядра с места.

4. Принятие исходного положения для толкания ядра со скачка.

5. Приседание и вставание на опорной ноге с отведением вверх - назад маховой.

6. Выполнение скачка с удержанием головы и плеч в закрытом положении.

7. Выполнение скачка с удержанием взглядом ориентира на земле.

8. Выполнение скачка с движением рук в противоположную сторону.

9. Выполнение нескольких скачков подряд по прямой.

10. Выполнение скачка и финального усилия через паузу.