20. Методика обучения старту с тумбочки.
21. Спортивное и оздоровительное значение плавания.
22. Цели и задачи процесса обучения плаванию.
23. Методика обучения старту из воды.
24. Анализ обучения плаванию способом брасс на груди.
25. Организация работы по плаванию в оздоровительных лагерях.
26. Особенности работы по плаванию с детьми.
27. Методика обучения нырянию.
28. Особенности плавания, как физического упражнения.
29. Анализ техники поворотов в кроле на груди.
30. Игры и развлечения на воде, как средство обучения плаванию.
31. Особенности современной методики обучения в плавании.
32. Анализ техники поворотов в кроле на груди.
33. Обязанности судей на повороте и судей на дистанции.
34. Техника выполнения старта из воды.
35. Характеристика целостно-раздельной системы обучения.
36. Способы искусственного дыхания.
37. Анализ техники поворотов в брассе на груди.
38. Общая плавательная подготовка как средство общей физической подготовки.
39. Инвентарь и оборудование для занятий и соревнований по плаванию.
40. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях плаванием.
41. Техника выполнения старта со стартовой тумбочки.
42. Урок – основная форма обучения в плавании.
43. Ныряние, виды и техника ныряния.
44. Характеристика способов освобождения от захватов тонущего.
45. Методика обучения поворотам в плавании на груди.
46. Характеристика спасательного инвентаря.
47. Теоретическая подготовка пловца.
48. Отличительные особенности спортивных способов плавания.
49. Параллельно-последовательная система обучения в плавании.
50. Техническая подготовка пловца.
51. Обеспечение безопасности занятий на открытой воде.
52. Состав судейской коллегии по плаванию.
53. Сравнительная характеристика методов спортивной тренировки.
54. Особенности формирования двигательного навыка в плавании.
55. Содержание спортивной тренировки пловца.
56. Значение спортивного режима в тренировке пловца.
57. Сравнительная характеристика положения туловища и условий дыхания при плавании различными способами.
58. Влияние занятий плаванием на организм занимающихся.
59. Основные формы учета учебно-спортивной работы по плаванию.
60. Методика обучения поворотам в плавании на спине.
61. Одновременная система обучения в плавании.
62. Прикладное и воспитательное значение плавания.
Контрольный тест для студентов 4х курсов
1. Какова последовательность изучения способов плавания при последовательном обучении?
а) кроль, брасс, на спине;
б) брасс, на спине, кроль;
в) кроль, на спине, дельфин, брасс.
2. Какие элементы техники способа плавания изучаются вначале при последовательном обучении?
а) дыхание, движение руками, движение ногами;
б) дыхание, движение ногами, движение руками;
в) движение руками, дыхание, движение ногами.
3. Какова последовательность изучения способов плавания при параллельно-последовательном обучении?
а) кроль и параллельно кроль на спине, затем после усвоения этих способов дельфин, а затем брасс на груди;
б) кроль на спине и параллельно брасс на груди, затем после усвоения этих способов кроль на груди, дельфин;
в) брасс на груди и параллельно кроль на груди, затем после усвоения этих способов кроль на спине, дельфин.
4. Когда изучаются движения руками при параллельно-последовательном обучении?
а) после изучения техники дыхания и движений ногами;
б) сразу после освоения занимающихся с водой;
в) сразу на первом практическом занятии.
5. Как изучается техника способов плавания при параллельно-последовательном обучении?
а) сразу полностью с первого занятия на воде;
б) по элементам в определенной последовательности;
в) по элементам в различной последовательности.
6. Каким образом совершенствуется техника способа плавания?
а) вначале совершенствуется техника движений руками и дыхания в кроле на груди и на спине, затем в дельфине, а потом в брассе на груди;
б) вначале совершенствуется техника движений ногами в кроле, брассе на груди и на спине и в дельфине;
в) совершенствуется сразу техника плавания способами кроль, брасс, на спине и дельфине.
7. На какие элементы техники движений в способах плавания следует обращать особое внимание?
а) на изучение и совершенствование техники движений руками и дыхания в кроле, дельфине и брассе на груди;
б) на совершенствование техники движений ногами в брассе на груди, кроле на спине, кроле на груди и дельфине;
в) на совершенствование техники дыхания в кроле на груди, брассе на груди, кроле на спине и дельфине.
8. Как изучаются способы плавания при одновременном обучении?
а) по элементам в последовательности: кроль на груди, на спине и брасс;
б) одновременно, но по элементам в последовательности: кроль на груди и на спине, брасс;
в) одновременно в последовательности: кроль, брасс, на спине.
9. Какие элементы техники способа плавания изучаются вначале при одновременном обучении?
а) вначале изучается техника движений руками в кроле и на спине, ногами в брассе на груди;
б) вначале изучается техника движений ногами в кроле, на спине и брассе;
в) вначале изучается техника дыхания в брассе, кроле на груди и на спине.
10. Какова последовательность изучения способов плавания при одновременном ускоренном обучении техники плавания?
а) одновременно, но по элементам в последовательности: кроль, дельфин, на спине, брасс;
б) последовательно, но по элементам в кроле, брассе, на спине и в дельфине;
в) одновременно, но по элементам в последовательности: брасс, кроль на спине и на груди, дельфин.
11. Какова последовательность изучения элементов техники способов плавания при одновременном ускоренном обучении?
а) движения ногами, руками, дыхание, согласование движений;
б) движения руками и дыхание, ногами, согласование движений;
в) движения ногами, дыхание, руками и согласование движений.
12. Какова общая последовательность в изучении техники способов плавания при одновременном ускоренном обучении?
а) движения руками, освоение с водой, движения ногами, дыхание, согласование движений, создание «упора» на воду;
б) освоение с водой, создание «упора» на воду у занимающихся, движения руками и дыхание, движения ногами, согласование движений;
в) движения ногами, освоение с водой, движения руками, создание «упора» на воду, согласование движений.
13. Количество этапов при обучении занимающихся плаванию по одновременному ускоренному методу?
а) три этапа;
б) четыре этапа;
в) пять этапов.
14. Какова последовательность в изучении техники движений руками в способах плавания при одновременном ускоренном обучении?
а) на спине, брасс, кроль:
б) брасс, на спине, кроль;
в) кроль на груди, дельфин, на спине, брасс.
15. Какова последовательность в совершенствовании элементов техники способов плавания при одновременном ускоренном обучении?
а) движения ногами, руками, дыхание, в полной координации;
б) движения руками и дыхание, ногами, в полной координации;
в) дыхание, движения ногами, руками, согласование движений, в пол-ной координации.
16. Какова последовательность навыков спасания утопающих при оказании помощи тонущим?
а) транспортировка пострадавшего к берегу, оказание первой меди-цинской помощи;
б) вхождение в воду, подплывание к пострадавшему, поиск под водой утонувшего, освобождение от возможных захватов, транспортировка к берегу, оказание первой помощи после извлечения из воды;
в) подплывание к тонущему, транспортировка к берегу, оказание пер-вой медицинской помощи.
17. Какова последовательность приемов оказания первой медицинской помощи?
а) тщательный осмотр пострадавшего, доврачебные мероприятия по оживлению пострадавшего, подготовка к искусственному дыханию, проведение искусственного дыхания;
б) осмотр пострадавшего, проведение искусственного дыхания;
в) осмотр пострадавшего, подготовка и проведение искусственного дыхания.
18. Какие особенности в обучении плаванию детей дошкольного возраста?
а) знать задачи курса обучения;
б) знать задачи курса обучения и анатомо-физиологические особеннос-ти организма занимающихся;
в) знать задачи курса обучения, анатомо-физиологические особенности организма занимающихся и создать школу «плавательных» движений у детей.
19. Какие особенности в обучении плаванию подростков и молодежи?
а) знать задачи курса обучения;
б) знать задачи курса обучения и анатомо-физиологические особеннос-ти организма занимающихся;
в) знать задачи курса обучения, анатомо-физиологические особенности организма занимающихся, использовать методику одновременного ускоренного обучения технике плавания.
20. Какие особенности в обучении плаванию женщин?
а) знать задачи курса обучения;
б) знать задачи курса обучения и анатомо-физиологические особеннос-ти организма занимающихся;
в) знать задачи курса обучения, анатомо-физиологические особенности организма занимающихся, создать школу «плавательных» движений, изучать вначале технику плавания брассом на груди.
21. Какие особенности в обучении плаванию людей пожилого возраста?
а) знать задачи курса обучения;
б) знать задачи курса обучения и анатомо-физиологические особеннос-ти организма занимающихся;
в) знать задачи курса обучения и анатомо-физиологические особеннос-ти организма занимающихся, продолжительность занятий не должна превышать 30 минут, интенсивность – 50-60%, объем нагрузки – 120-500 м.
Список литературы
а) основная:
1. Булах И.М. Плавание от рождения до школы / И.М.Булах. – Минск, 1991. – 106 с.
2. Булгакова Н.Ж. Обучение плаванию в школе / Н.Ж.Булгакова. – М.: Просвещение, 1974. – С. 30-45.
3. Булгакова Н.Ж. Плавание: учебник для ИФК / Под ред. Н.Ж.Булгаковой. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – . 10-317.