но лучше всего заниматься им, когда оно еще есть!
Это позволит Вам значительно сэкономить не только время и деньги,
а и сохранить Вашу жизнь и жизнь Ваших детей.
Если сегодня у Вас нет времени, денег, желания для того, чтобы заниматься своим здоровьем, то завтра, желаете Вы или нет, Вам придется найти и время и деньги, причем в гораздо большем количестве, для того чтобы бороться с болезнями.
Наивно предполагать, что мы получаем с пищей всё необходимое для организма.
Даже рацион, основанный на главных группах питательных веществ, не обеспечивает всех нужд организма.
Каждому из нас для поддержания хорошего здоровья необходимо ежедневное дополнительное употребление витаминно-минеральных комплексов.
Утверждать о том, что синтетические витамины действуют
также, как натуральные, это равносильно утверждать,
что между углем и алмазом нет никакой разницы.
Необходимо помнить, что все лекарства дают временных положительный эффект, поддерживают тот или иной орган, но потом, сыграв свою роль, в виде острых осколков остаются в организме и никуда оттуда не выводятся. В первую очередь они поражают печень, забивают мельчайшие сосуды. И физиологи сегодня говорят о том, что проблема уже заключается не в ведении лекарств в организм, а в том, как их из него вывести.
XXI век — век информации, знаний, экономики и век конкуренций.
Но не только... Ученые предсказывают, что XXI век станет веком
науки об организме человека.
Человеческий опыт свидетельствует о том, что необходимо учится быть здоровым, и не только учится, к здоровью необходимо приобщаться, испытывать радость, которую оно несет.
«Наше счастье на 9/10 зависит от здоровья. С ним все становится источником наслаждения, а если его нет - остальные субъективные ценности, свобода души, сердца, темперамента угнетаются болезнью и приводят в упадок». Артур Шопенгауэр.
Самая перспективная работа и самая романтическая любовь теряют смысл, если страдает здоровье и беспокоит болезнь. Недаром на Кавказе говорят: «Было бы здоровье, остальное купим».
Информация о сохранении здоровья человека на сегодняшний день жизненно необходима каждому человеку независимо от пола, возраста, образования, национальности.
Мы ухаживаем за своими квартирами, машинами, бытовой техникой с большой степенью разумности, чем за своим телом. Мы тщательно следим за состоянием обуви, одежды, делаем профилактику технике и т.д. А как же наш организм? Почему же мы не даем ему профилактику? Почему мы ждем, когда болезнь берет нас за горло? Почему не любим себя? Почему?
Факторы, влияющие на здоровье человека.
Данные мировой статистики говорят о том, что 10% населения умирает от старости, 20% - погибают от несчастных случаев и в войнах, а 70% - умирают от различных болезней.
Естественное старение и несчастные случаи нам не подвластны. А вот на основную причину смерти мы в состоянии повлиять и причем очень существенно.
Опять-таки, как свидетельствует мировая статистика, наше здоровье зависит от медицины всего лишь на 10%. И это вовсе не потому, что медицина несовершенна, и не в состоянии нам помочь, или у Вас не хватает средств, чтобы при помощи медицины избавиться от своих болезней. Все оказывается намного проще - наше здоровье зависит от нас на 90%.
Но вернемся все-таки к вопросу, - какие же факторы влияют на наше здоровье? Очень коротко:
1. Экология.
2. Наше питание.
3. Стрессы.
Экология.
За последние 60 лет экологическая ситуация на нашей планете очень сильно изменилась в худшую сторону. Этому способствовали испытания химического, бактериологического и в первую очередь ядерного оружия. Аварии на АЭС и захоронения радиоактивных отходов.
Естественный радиационный фон, к которому человек приспосабливается на протяжении тысячелетий, за последние 60 лет увеличился более чем в 50 раз. Организм человека за такой короткий срок не успел приспособиться к нему, что привело к возникновению новых болезней и значительному ослаблению защитных сил организма.
Помимо радиационного загрязнения всю живую природу методично уничтожают вредные отбросы промышленного производства, пестициды, инсектициды, нитраты и другие последствия варварского хозяйствования человека.
Стрессы.
Сильно изменился и наш жизненный уклад. Ритм жизни стал более интенсивным, напряженным и в тоже время более монотонным. Стрессы стали нашими неотъемлемыми спутниками.
Просыпаясь утром с чувством хронической усталости, человек торопливо съедает что-нибудь приготовленное на скорую руку под «соусом» из утренних новостей по телевизору и радио. После этого дорога на работу, транспорт, пробки, толчея, то есть стресс. На работе хватает своих проблем, а вечером в переполненном транспорте возвращаясь, домой, человек чувствует подавленность, усталость, раздражительность, агрессию. В результате всех этих стрессов начинают возникать сердечнососудистые заболевания, различные расстройства желудочно-кишечного тракта, диабет и многие другие болезни.
Наше питание. Причины заболевания.
Одним из главных факторов, влияющих на здоровье человека, является качественное питание. Большинство самых распространенных на 30-50%, а иногда на 90% обусловлены неправильным питанием и дефицитом многих биологически активных компонентов пищи.
Приведем некоторые данные из научных исследований состояния здоровья населения страны и распространенности дефицита основных микронутриентов:
· 70-90% различных групп населения имеет дефицит витамина С;
· 40-80% населения имеет дефицит витаминов группы В и фолиевой кислоты;
· 40-60% населения имеет дефицит витамина А;
· 20-30% населения имеет дефицит витамина В12;
· 20-30% населения имеет дефицит витамина Е;
· >50% населения имеет дефицит важнейших макро и микроэлементов (железа, кальция, фосфора, селена, йода, цинка, магаия и др.), что приводит к развитию различных и широко распространенных заболеваний: анемия, остеопорозу, кариесу, врожденным дефицитам хряща и костей, дистрофическим поражениям сердца, нарушениям функции щитовидной железы и заболеванию физического и умственного развития, и еще многим другим заболеваниям.
· Почти 65% населения находится в состоянии хронического психоэмоционального стресса, что ускоряет развитие многих болезней: психоэмоциональных расстройств, неврозов, ишемической болезни сердца, стенокардии, артериальной гипертонии, язвенной болезни желудка и кишечника;
· У 35% населения обнаруживаются проявления иммунологической недостаточности, что предрасполагает к развитию острых и хронических воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, злокачественных опухолей и т.д.
· Около 50% мужчин страдает снижением половой активности;
· Около 40% женщин страдает от болезненных проявлений климактерического периода, который нередко сопровождается вегето-сосудистыми состояниями и гормональными нарушениями, невротическими состояниями, остеопорозами - и все это из-за дефицита кальция. Кальций - это «король биоэлементов» в человеческом организме. Дефицит кальция вызывает у человека около 150 различных заболеваний, многие из которых приводят к летальному исходу. Кальций отвечает за формирование около 300 ферментов, биоэлемент цинка за формирование 200 ферментов в нашем организме. Поэтому они чрезвычайно необходимы.
Люди всю жизнь болеют, страдают, и не узнав причин своих недомоганий, умирают раньше времени. Для того чтобы приобрести настоящее здоровье и поддерживать его в хорошем состоянии, необходимо обладать элементарными знаниями, как это делать.
Поэтому давайте рассмотрим, как и почему в организме человека появляются болезни, и что можно сделать для того, чтобы устранить причину уже имеющихся заболеваний и предотвратить возникновение новых.
Как мы уже рассматривали выше на наш организм оказывает влияние экология, стрессы, некачественное и неправильное питание.
В результате воздействия этих факторов в желудке вместо нормальных процессов переваривания пищи, начинается процесс брожения, и пища превращается в гниющую, разлагающуюся массу. Поступающая новая пища смешивается с этими остатками и процесс брожения продолжается, а желудок начинает напоминать помойную яму. Поверхность его размягчается, утончается, железы закупориваются и в нем начинаются воспалительные процессы. При воспалении слизистой оболочки желудка возникают гастриты, а когда воспаление переходит на стенки, появляются язвы.
Далее пища попадает в двенадцатиперстную кишку, где происходят те -же процессы, что и в желудке. Затем, на половину переваренная, начавшая бродить и гнить, масса попадает в тонкий кишечник, постепенно выводя его из строя. В итоге, все непереваренные продукты оседают в толстом кишечнике, отправляя и разрушая весь организм. Толстый кишечник покрыт изнутри густой сетью кровеносных сосудов, через которые происходит всасывание всех питательных веществ. В результате происходящих процессов гниения и разложения, на его стенках образуется сначала пленка - «каловая накипь», из которой, со временем, образуются каловые камни.
Размеры толстого кишечника увеличиваются, брюшная полость становится вместилищем огромного неподвижного мешка с каловыми завалами, а все близлежащие органы оказываются погруженными в них, через тонюсенькую стенку толстого кишечника в брюшную полость легко попадают яды и токсины, которые отравляют все органы - печень, почки, желудок, поджелудочную железу, желчный пузырь и др.
Дело в том, что уже с 14-летнего возраста на кишечнике начинают откладываться остатки непереваренной пищи и начинают гнить, спекаясь со временем в отвердевшие куски, загрязняя и отравляя наш организм. Поэтому с 25-летнего возраста рекомендуется 2 раза в год делать курсы глубокой очистки кишечника, методов которых существует много и многие, к сожалению, травмируют организм.