Включение в рацион БАПД подразумевает употребление витаминов, минералов и других питательных веществ природного происхождения, которые способствуют поддержанию здоровья, профилактике заболеваний и ускорению процесса выздоровления.
При дефиците определенного питательного вещества и отсутствии серьезных классических симптомов во многих случаях признаками недостатка витамина или минерала являются усталость, нарушение способности к концентрации внимания, ощущение общего дискомфорта или другие слабовыраженные неспецифические симптомы. Диагностика таких состояний - чрезвычайно трудный процесс, требующий подробного изучения диеты пациента, исследования клинических и лабораторных показателей функции организма.
Человек не может компенсировать вредные пристрастия в питании, отрицательное действие стресса и гиподинамию лекарствами или пищевыми добавками. Хотя многие БАПД оказывают выраженное благотоворное влияние на состояние здоровья, каждый человек должен уделять значительное внимание развитию в себе позитивного восприятия окружающего мира, регулярно выполнять определенную программу физических упражнений и придерживаться полноценной полезной диеты.
Биологически активные добавки к пище (БАПД) представляют собой композиции натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов с целью обогащения рациона отдельными пищевыми или биологически активными веществами и их комплексами.
Биологические добавки к пище получают в виде фармацевтических форм - порошков, таблеток, капсул, сиропов, экстрактов, настоев, концентратов из растительного, животного или минерального сырья, а также химическими и биотехнологическими способами.
Биологические добавки к пище нельзя отождествлять с пищевыми добавками, представляющими собой красители, антиоксиданты, эмульгаторы, корригирующие вещества, изменяющие органолептические свойства продуктов, но не обладающие биологической активностью.
Биологические добавки к пище содержат вещества, необходимые для поддержания нормальной жизнедеятельности и повышения неспецифической резистентности организма, а также средства сопутствующей или вспомогательной терапии при различных заболеваниях.
Биологические добавки разделены на две категории: нутрицевтики и парафармацевтики.
Нутрицевтики - биологически активные добавки к пище, применяемые для коррекции химического состава пищи человека (дополнительные источники нутриентов: белка, аминокислот, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ,пищевых волокон).
Парафармацевтики - биологически активные добавки к пище, применяемые для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и систем.
Использование БАПД позволяет, во-первых, достаточно легко и быстро, не повышая калорийность рациона, ликвидировать повсеместно обнаруживаемый у большинства взрослого и детского населения России дефицит витаминов, минеральных веществ и других микронутриентов, во-вторых, в максимально возможной степени индивидуализировать питание конкретного здорового человека в зависимости от потребностей, существенно отличающихся не только по полу, возрасту, интенсивности физической нагрузки, но и в связи с генетически обусловленными особенностями биохимической конституции, в-третьих, в максимально возможной степени удовлетворить измененные физиологические потребности в пищевых веществах больного человека.
Одновременно с восполнением недостаточного поступления с пищей необходимых для жизнедеятельности микронутриентов, БАПД могут быть также использованы в качестве вспомогательных средств при первичной и вторичной профилактике, а также в комплексном лечении таких широко распространенных заболеваний, как ожирение, атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования, иммунодефицитные состояния, кишечно-желудочные заболевания, заболевания костно-суставной системы, органов зрения, эндокринной системы, болезни почек и мочевыводящих путей и множество других.
Адекватное использование БАПД представляет уникальную возможность целенаправленно воздействовать на наиболее поврежденное звено метаболического конвейера по принципу метаболического шунтирования путем коррекции или обхода нарушенного болезнью метаболического звена.
В условиях экологического неблагополучия, связанного с повсеместным воздействием стрессорных, агрессивных факторов химической и физической природы, влиянию которых подвергаются около 90% всего населения России, физиологические нормы потребления микронутриентов становятся дефицитными за счет повышенного их использования организмом в защитно-адаптационных процессах, что создает необходимость постоянного дополнительного приема этих веществ в составе БАД к пище для поддержания достигнутого терапевтического эффекта.
Предлагаемые Компанией "VISION INTERNATIONAL PEOPLE GROUP" БАД к пище позволяют решить практически все задачи, которые были обозначены выше при характеристике основных направлений применения БАД к пище.
Производство продукции компании "Vision International People Group" происходит в соответствии с GMP стандартами, что означает высокое качество исходного материала, квалифицированный персонал, современные технологии и высокотехнологичное оборудование. Все биологически активные добавки к пище этой компании зарегистрированы в органах Минздрава РФ. Они прошли полный цикл лабораторных и клинических испытаний в нашей стране, результаты которых опубликованы в специальных медицинских изданиях.
| Нервная работа |
| Как быстро восстановиться после служебного конфликта |
Даже в самом дружном рабочем коллективе люди вздыхают: “У нас в семье не без урода”. Замечено только, что около кабинета начальника этот вздох звучит особенно тяжело...
Конфликты на работе — основная причина стрессов. Эти удары по нервной системе в конечном итоге и дарят нам букеты нервных и соматических заболеваний.
СТРЕСС — ПОД ПРЕСС!
Главная заповедь: в острой стрессовой ситуации не принимать никаких скоропалительных решений, равно как и не пытаться их немедленно выполнять (конечно, если эта ситуация не связана с угрозой для жизни).
Сядьте поудобнее, а если это возможно, прилягте... Не торопясь сосчитайте от 10 до единицы. Затем для усиления антистрессового эффекта зафиксируйте свое внимание на дыхании. При этом нужно медленно вдыхать воздух носом и на некоторое время задерживать дыхание, затем еще медленнее (также через нос) выдыхать его, сосредоточиваясь на связанных с этим процессом ощущениях.
ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ
Это — общие правила. Если вы находитесь на рабочем месте, следует:
1. Встать и, извинившись, выйти, например, в другой кабинет или туалет.
2. Смочите лоб, виски и руки (лучше по локоть) холодной водой.
3. Медленно осмотритесь по сторонам, как бы фиксируя взглядом попавшие в сферу вашего внимания предметы и, мысленно описывая их вид, постарайтесь таким образом переключиться на что-то нейтральное.
4. И, наконец, поставив ноги на ширину плеч, на выдохе наклонитесь, расслабив шею и плечи так, чтобы голова и руки свободно свисали вдоль туловища. Дышите глубоко, следя за своим дыханием. Продолжайте делать это в течение 1—2 минут. Затем медленно выпрямитесь (в противном случае у вас может закружиться голова).
Подавляющее большинство людей, находящихся в состоянии нервного напряжения, что называется, стискивают зубы, в то время как следует делать с точностью до наоборот: расслабить мимические и жевательные группы мышц. Если челюсть будет не сомкнута, то снизится и общее чувство напряжения.
НАДЕРИ СЕБЯ ЗА УШИ!
Уши — это еще один из необычных помощников в борьбе со стрессами.
Нет, конечно, не следует воспринимать рекомендацию впрямую — не стоит драть себя за уши в наказание за то, что вы сорвались, что не сумели противостоять стрессорному воздействию. Просто попробуйте тщательно помассировать их до тех пор, пока они не начнут “гореть”. Можно также подергать себя за мочки. Эти приемы обязательно помогут избежать стрессорных переживаний.
Почувствовать приятное расслабление можно, надавливая пальцами (при этом не слишком-то щадя себя) на две ушные точки. Одна из них находится внутри ушной раковины в верхней части уха, а вторая — как раз в середине мочки.
• У вас болит голова? Вы волнуетесь, нервничаете, даже паникуете перед разговором с начальством или перед встречей с проверяющими вашу работу? Нажмите на указанные выше точки и затем потрите всю поверхность ушей (делая акцент все-таки на их мочках). Это поможет побороть стресс!
АНТИСТРЕССОВЫЙ МАССАЖ
Этот вид массажа легко сделать прямо на рабочем месте.
1) Разотрите между ладонями немного питательного крема.
2) Подушечкой большого пальца в течение 20 секунд помассируйте круговыми движениями основание каждого ногтя левой руки.
3) Теперь 30 раз погладьте правой ладонью левую руку от кончиков пальцев к локтю.
4) Четырежды пройдитесь большим и указательным пальцами правой руки по каждому пальцу левой, тщательно разминая их от основания до самых кончиков.
5) Пять раз медленно погладьте левую руку ладонью от запястья до кончиков пальцев.
6) Ну а затем сделайте все то же самое с правой рукой.
Антистрессовый массаж можно делать до трех раз в день. Он способен помочь как в острой ситуации, так и в отдаленный период стресса.
КСТАТИ
• Улучшить настроение помогает небольшая горстка изюма. С древних времен известно также бодрящее действие сочных сладких груш. К естественным антидепрессантам относятся айва, кориандр (кинза), базилик, сельдерей, бананы. Кроме того, для успокоения, а также для восстановления энергии, затраченной на конфликт, можно съесть распаренные отруби, в которые добавлено немного меда.