Дело в том, что мы ведем речь о разных видах памяти. В первом случае мы говорим о памяти вообще, о способности мозга запечатлевать воспринимаемые им сигналы, которые могут отпечатываться в виде следов в нервных клетках и о которых наше сознание может даже и не подозревать. Это память бессознательная. Во втором же случае опытным путем убеждаешься, что возможности осознаваемой формы памяти, т. е. памяти, из которой сознание способно извлекать информацию и передавать ее другому лицу с помощью речи или в письменной форме, ограничены.
Известно очень много случаев, подтверждающих значение неосознаваемых психических процессов в запоминании информации. Вот один из них, имевший место в одной из клиник Франции. Молодая необразованная девушка-служанка заболела. В состоянии горячки, когда ее сознание было затуманено, она вдруг заговорила на непонятном языке. В бреду выкрикивала отдельные слова и фразы, которые никто из окружающих не понимал. Врач, лечивший эту девушку и знавший античные языки, убедился, что его пациентка произносит вполне осмысленные предложения. При этом она говорила на трех языках — древнегреческом, латинском и древнееврейском. Когда о ней навели справки, то выяснилось, что некоторое время назад девушка работала горничной у местного пастора, большого любителя античной литературы. Чтение им книг вслух и привело к тому, что служанка усвоила отдельные тексты, не понимая их содержания. Когда вызвали пастора, то он подтвердил, что многие места книг не на родных для девушки языках воспроизводились с удивительной точностью страница за страницей. После выздоровления решили проверить, что же она помнит из того, что с такой легкостью и последовательностью называлось ею в бреду. Но, к сожалению, девушка ничего не смогла воспроизвести. Все ее знания снова перешли в бессознательную сферу психики.
Да, богатые клады всяких сведений, навыков и привычек хранит неосознаваемая сфера психики человека. В конечном счете она во многом определяет его интересы, поведение и даже здоровье.
Разобранные примеры свидетельствуют о необходимости комплексного подхода к вопросу развития и тренировки памяти. Как вы уже успели заметить, наша программа решает именно эту задачу, выраженную, в частности, в медитативной фразе: «Здоровье, радость, память».
Наверное, вы согласитесь с нами, что сегодня эффективных средств развития и тренировки памяти все-таки нет. Почему? Механизм памяти все еще до конца не ясен. Но нам кажется, что нашей научной группе удалось нащупать путь, совершенно особый, активизирующий именно те процессы, которые в значительной степени ответственны за процессы памяти. Вот почему нам очень хотелось бы, чтобы в оставшихся трех беседах на тренировках вы отрабатывали и проверяли практическое воздействие тех немногих упражнений, которые вы изучили и которые мы постоянно рекомендуем выполнять. Еще раз обращаем ваше внимание: идея нашей программы заключается в том, чтобы путем небольшого комплекса упражнений обеспечить эффективное воздействие на механизмы вашего мышления, на те интеллектуальные процессы; которые обеспечивают активизацию умственной деятельности, обеспечивают создание условий для творческого подъема, творческого озарения. Только тогда начинает хорошо работать память, только тогда начинает хорошо работать интеллект. Цель нашего комплекса упражнений — создать фундамент, из которого мы выращиваем состояние «Сатори» — состояние творческого подъема, творческого озарения.
Нам очень хотелось бы также, чтобы последние беседы прошли более продуктивно, более рационально, с тем чтобы вы сумели на основе сделанного почувствовать тот шаг вперед, который вы сделали в совершенствовании своей интеллектуальной деятельности. Уже сейчас заметна эта прибавка, она ощущается во всем.
Ваши познания в развитии памяти стали глубже и шире. Вы уяснили роль эмоциональных факторов воздействия на подсознание, роль цвета и объемного восприятия в процессах памяти. Вы изучили алгоритм чтения художественных текстов. Вы убедились, что основными средствами улучшения памяти являются тренировки. Мы дали вам инструменты воздействия на механизмы вашей памяти, научиться пользоваться ими — ваша задача. Вы: убедились, что память может быть развита так же, как может быть укреплен мускул — постепенно и путем простых упражнений при постоянном повторении их.
Литература
Тренировка памяти по специально разработанным программам
Существуют три этапа тренировки памяти, которые можно представить в виде алгоритма.
1-й этап. Включение правого полушария. Формирование невербального образного мышления. Этот этап предполагает исключение механизмов, замедляющих, тормозящих чтение, и подавление артикуляции. Выстукивание ритма в программе «Доминанта 2000 года» есть не что иное, как первый шаг в решении данной проблемы. Восприятие цвета, восприятие объема и др. элементы, которые стимулируют деятельность правого полушария, развивают его. Установлено, что правое полушарие связано больше с эмоциональными реакциями, чем левое. Правое полушарие преимущественно ответственно за творческую активность, оно ориентировано на интуицию, инстинкт, недосказанность, а левое полушарие на языковое (речевое) общение. Вы уже включили в работу правое полушарие? Сеансы медитации с помощью цветной медитативной диаграммы «Мандала» при воздействии медитативной музыки помогают войти в состояние озарения, творческого подъема. И если вам работается легко, радостно, значит, удалось смоделировать состояние «Сатори». Необходимы длительные тренировки, чтобы сделать этот процесс непроизвольным. Необходимо вести поиски вхождения в состояние медитации, фиксировать моменты творческого подъема; описывать их, если они уже были.
2-й этап. Активизация буферной памяти. Что такое буферная память? Существует три типа зрительной памяти: иконическую, кратковременную и долговременную . Как только мы воспринимаем какую-либо информацию, срабатывает механизм иконической памяти. Информация в виде образа-иконы поступает в буферную память и мгновенно запечатлевается. Затем происходит обработка информации в кратковременной памяти. Именно на этом этапе идет интенсивный обмен информацией с рабочим буфером: известно или неизвестно об этом, читал или не читал, знаю или не знаю и т. д. И только то, что попадает в долговременную память, подлежит воспроизведению. Таким образом, буферная память — это промежуточный элемент между типами памяти и, к сожалению, у большинства людей работает слабо. А между тем поступившая в виде начальных ростков информация, будучи не закрепленной, может исчезнуть, уйти из нашего сознания. Надо активизировать работу буферной памяти, продлить процесс запечатления. Средством активизации буферной памяти является, прежде всего работа с окном мнемониста, работа с тоннелем и помещенным в него экраном мнемониста. Именно эти упражнения в значительной степени активизируют нашу буферную память. Мы как бы фиксируем, как бы продлеваем мгновения, в которые запечатлевается то, что воспринято.
3-й этап. Формирование навыков эйдетического восприятия. Что такое эйдетизм? Эйдетизм (от греческого слова эйдос — вид, образ) — способность некоторых индивидов эйдетиков к сохранению и восприятию чрезвычайно живого и детального образа воспринятых ранее предметов и сцен. Это разновидность образной памяти, выражающаяся в сохранении наглядных образов предметов после окончания их воздействия на органы чувств. Вся информация, которая воспринимается глазами из окружающего мира, запечатлевается у эйдетиков как бы на экране внутреннего взора, обращенного внутрь мозга. И когда нужно что-то вспомнить, бегающий луч нашего внутреннего (мысленного) взора сканирует и считывает все, что на этом экране запечатлелось. Для того чтобы хорошо работала память, считают специалисты, нужно уметь воспринимать окружающую действительность всеми пятью органами чувств: должны быть качественными слуховое, зрительное и тактильное (осязательное) восприятия, обоняние и вкус. Есть люди, которые очень плохо различают запахи (это в основном курильщики), проверьте себя. У некоторых людей с запахом связаны определенные воспоминания: вспоминая запах, они сразу вспоминают действие, событие, текст, образы. На третьем этапе тренировки памяти рекомендуется постепенно формировать у себя навык эйдетического восприятия. Если у вас иногда возникает ситуация эйдетического восприятия: бросили взгляд и до мельчайших подробностей можете изложить содержание того, что увидели,— не пугайтесь этого, удерживайте контроль над состоянием, знайте, что такие моменты в процессе занятий по нашей технике тренировки памяти возможны. Англичане говорят: «Заранее предупрежденный — заранее вооруженный». Следите за своими ощущениями, держите ситуацию под контролем, если вас что-то беспокоит. Вы сами управляете своими эмоциями, своей психикой; вы сами входите в любое состояние и сами же выходите из любого, состояния без ущерба для себя.
Непрерывность против дискретности в процессах памяти и мышления
Рекомендуется освоить и третью ступень программы — «Ультрарапид». В этой программе предложены новые упражнения, которые обеспечат дальнейшее продвижение по пути совершенствования интеллектуальной деятельности. Цель этой программы - не только продвинуться еще на один шаг по развитию и укреплению памяти и сопутствующих этому состояний, но и рассказать о некоторых удивительных явлениях. Работая по программе можно успешно осваивоить вхождение в состояние «Сатори». Конечная цель — мобилизация вашей творческой энергии, активизация вашей энергетики, подъем ее на более высокой уровень, с тем чтобы использовать возросшие интеллектуальные возможности в вашей повседневной жизни, учебе, работе.