Тема: Подвижные игры

ПЛАН-КОНСПЕКТ

Урока физической культуры 3 а класса

4 декабря 2009 года

Тема: Подвижные игры.

Время: 45 минут.

Цель: Развитие двигательных качеств: выносливости, ловкости, скоростно-силовых, координации.

Задачи:

I. Образовательная.

а) выработка у учащихся основных способов двигательной деятельности.

б) формирование на этой основе жизненно-необходимых двигательных умений и навыков.

II. Развивающая (оздоровительная).

а) развитие двигательных качеств: выносливости, ловкости, скоростно-силовых, координации.

б) профилактика искривления позвоночника.

III. Воспитательная.

а) воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм.

б) воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.

Место проведения: спортзал.

Оборудование и инвентарь:

секундомер, свисток, магнитофон, обручи, баскетбольные мячи, овощи.

Ход урока

Части урока	Содержание	Дозировка	Методические указания
I. Подготовительная часть	1. Построение. 2. Объявление темы и задач урока. 3. Разминка: а) ходьба на носочках, на пятках. б) бег в медленном темпе. в) бег правым, левым боком, переставным шагом. г) ход «гусиным шагом». д) ходьба, упражнение на восстановление дыхания. е) бег с высоким подниманием бедра. ж) бег с захлестыванием голени назад. и) КОРУ	10-15 мин	Отметить отсутствующих, повторить меры безопасности. Руки за голову, локоточки в сторону, спинки прямые. Передвигаемся на носочках Руки на коленочках На два шаг вдох, на два – выдох. Упражнения делаются по диагонали. В колонну по 3 человека
2. Основная часть	1 эстафета Эстафета с б/мячом Баскетбольный мяч лежит на полу перед 1 игроком. 1-ые игроки по свистку берут мяч в руки и передают через голову 2-ым игрокам, 2-ой – 3-ему и т.д. Мяч доходит до последнего игрока, он бежит и встает во главе команды. Игра продолжается до тех пор, пока 1-ый игрок не пробежит с мячом и не окажется во главе колонны. Побеждает команда, первой закончившая эстафету. 2 эстафета Дары осени 1-ые игроки по свистку бегут до обруча, собирают в руки овощи и бегут обратно и передают 2-му игроку овощи, 2-ой бежит до обруча, кладет овощи в обруч и т.д. до 1-го игрока. 3 эстафета. Эстафета та же, что и первая эстафета, только мяч передается через низ. Ноги у всех игроков на ширине плеч. 4 эстафета. 1-ый игрок по свистку «гусиным» шагом доходит до табуретки, обегает ее, обратно бег в быстром темпе, 2-ой, затем 3-ий и т.д. Передача эстафеты хлопком в ладоши.	20-25 мин	Класс делится на 2 команды Обратить внимание на правила безопасности при выполнении всех эстафет, на выполнение правил эстафеты, на темы Класс делится на 2 команды. На расстоянии 10 м лежат обручи, посередине обручей лежат овощи. Мяч можно катить по полу, только чтобы он выкатывался в стороны. Класс делится на две команды. Обратить внимание на меры безопасности, на выполнение правил эстафеты, на темы.
III. Заключительная часть	Построение класса. Ходьба по кругу, восстановление дыхания. Подведение итогов урока.	5 мин

Учитель физкультуры М.Р. Хузина