Таблица 3.5.9.
Время регламентированных перерывов пользователей ВДТ в зависимости от категории и группы работ
| Категория работы | Группа работы | Время перерывов при 8-часовой смене, мин | ||
| А, количество знаков | Б, количество знаков | В, ч | ||
| I | До 20 000 | До 15 000 | До 2 | 20 |
| II | 21 000-40 000 | 16 000-30 000 | 2,1-4 | 40 |
| III | Более 40 000 | Более 30 000 | Более 4 | 60 |
При работе на ЭВМ и ВДТ в ночную смену, независимо от группы и категории работ, продолжительность регламентированных перерывов увеличивается на 60 минут.
В регламентированные перерывы с целью снижения развивающегося у пользователей нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, целесообразно выполнять комплексы специальных профилактико-реабилитационных упражнений.
.На развития болезни большое влияние оказывает режим труда и отдыха работников ЭВМ, который зависит от вида и категории трудовой деятельности. Так длительность работы преподавателей ВУЗов и школьных учителей в дисплейных классах не должна превышать 4 часов в день, максимальное время занятий для первокурсников – 2 часа в день, а студентов старших курсов – 3 академических часа при соблюдении регламентированных перерывов и профилактических мероприятий: упражнений для глаз; занятий физкультуры и т.д. Для растущего детского организма длительность занятий с ВДТ не должна превышать в начальной школе – 10-15 минут, а для учащихся 8-9 классов – 25 минут.
В целях профилактики и предупреждения заболеваний работников ВДТ необходимо проводить специальную оздоровительную систему профреабилитации от последствий психоэмоционального стресса. При этом должны выполняться комплексные меры, включающие психотерапию, физические упражнения, водно-воздушные процедуры, массаж, прием витаминов и микроэлементов, минеральных веществ, аутогенную тренировку.
К специфическим мерам профилактики утомления пользователей ВДТ следует отнести: восстановление функционального состояния зрительного и опорно-двигательного аппарата, аутогенную разгрузку и т.д.