- Третий раз ЧСС3 измерялось в конце первой минуты восстановления.
По полученным результатам рассчитывали индекс Руфье (ИР) по формуле:
ИР=4х (ЧСС + ЧСС2 + ЧСС3) – 200 10
Результат получают в условных единицах.
<0 отличная приспособляемости ССС к физ. нагрузкам,
от 0-3 – высокая,
3-5 – хорошая,
6-10 – посредственная,
11-15 – слабая,
15 и > неудовлетворительная
Чем меньше баллов набирает человек по индексу Руфье, тем лучше ССС адаптируется к физическим нагрузкам. В результате переутомления, перетренированности или плохого самочувствия ИР возрастает.
Анкета для изучения двигательной активности (таблица 1)
Анкета по определению уровня двигательной активности, состоит из 14 вопросов, при ответе на 10 из которых человек получал от 3 до 15 баллов, и мог набрать максимально 105 баллов. За ответы на оставшиеся 4 вопроса испытуемые получал штрафные очки, колеблющиеся от 0 до -10 баллов, максимальный штраф 30 очков. Первоначальный результат, полученный без наличия штрафных баллов, составляет лучший показатель. Тест помог нам определить уровень двигательной активности (ДА) испытуемых.
Таблица 1 Анкета по определению двигательной активности
| Виды нагрузок | Количество баллов | ||
| Регулярно | Нерегулярно | Не выполняю | |
| Утренняя гимнастика или другие движения | 10 | 7 | 0 |
| Подъем по лестнице без лифта | 5 | 3 | 0 |
| Передвижение в школу пешком | 5 | 3 | 0 |
| Лабораторные занятия стоя | 10 | 5 | 0 |
| Физкультура в секции, группе самостоятельно | 30 | 10 | 0 |
| Физкультура в выходные дни | 10 | 5 | 0 |
| Закаливающие мероприятия | 5 | 3 | 0 |
| Ходьба по магазинам, на рынок | 10 | 5 | 0 |
| Выполнение физической работы по дому | 15 | 10 | 0 |
| Слушание и запись лекций | 5 | 3 | 0 |
Штрафные баллы
| Курение | - 10 | -5 | 0 | |||
| Употребление алкоголя | - 10 | -5 | 0 | |||
| Нарушение режима дня | - 5 | - 3 | 0 | |||
| Несоблюдение режима питания | - 5 | - 3 | 0 | |||
| Оценка тестирования: если ДА | > 70 – отлично | |||||
| 70-50 – хорошо | ||||||
| 50-30 – удовлетворительно | ||||||
| < 30 – неудовлетворительно | ||||||
Результаты проведенного исследования.
Результаты, полученные в работе, представлены в Приложении таблицы 1, 2.
Анализ данных показал, что стаж курения у наших испытуемых достаточно сильно отличался. Минимальный составлял 3 месяца. Максимальный – 2 года. Количество выкуренных сигарет за сутки вырастало по мере увеличения стажа курения.
Из таблицы видно, что у курящих подростков величина ИР колеблется от 2.8 до 6.0 условных единиц. А у некурящих она не превышает 0.4 у. единицы и имеет отличный результат. Самый высокий индекс Руфье оказался у испытуемого с 2-ух летним стажем курения. Из полученных результатов, наглядно видно, что ИР курящих очень отличается от результатов некурящих. Анализ величины ИР позволяет сделать вывод, что ССС некурящих имеет более высокий уровень адаптации к физическим нагрузкам.
Анкетирование по двигательной активности показало, что обе группы (курильщики и некурящие) достаточно неоднородны по своему составу. Если не вычитать штрафные баллы, то и в той и в другой группе есть люди с как с высокой, так и с низкой ДА. Из таблицы наглядно видно, что если штрафные баллы снимаются, то это резко снижает эффективность ДА курящего человека. Поэтому все 5 курящих подростков были познакомлены с этим результатом.
Таким образом, несмотря на то, что работа проведена на небольшом количестве испытуемых, видно, что раннее курение оказывает свое отрицательное влияние на работу ССС. Но это влияние становится явным не сразу. Вероятно, есть какое – то время накопления отрицательного эффекта. И при небольшом стаже курения ИР не позволяет показать, начавшееся пагубное влияние на ССС деятельность. Поэтому в исследовании всем курильщикам мы посоветовали не обольщаться полученным хорошим результатом.
никотин сердечная система подросток
Заключение
В ходе работы мы изучили влияние раннего курения на состояние сердечно – сосудистой системы организма человека в пубертатный период развития. Известно, что никотин оказывает множественное пагубное влияние на организм человека в любом возрасте. Он вызывает сужение кровеносных сосудов и тем самым способствует увеличению частоты сердечных сокращений. Мышца сердца начинает работать напряженнее. У курящих людей частота сердечных сокращений выше нормальных показателей, чем у здорового человека. Курящего человека можно отнести к группе риска по возникновению заболеваний, связанных с табакокурением.
При табакокурении нарушается обогащение крови кислородом: часть гемоглобина прочно соединяется с угарным газом и не может участвовать в нормальном дыхании. В результате клетки организма не получают необходимого количества кислорода и не могут избавляться от углекислого газа. Эти по началу незаметные нарушения дыхания отражаются на нормальной работе многих физиологических систем организма курящего человека и, прежде всего, сердечно-сосудистой системы, и являются причиной возникновения многих хронических заболеваний.
Результаты анализа двигательной активности наглядно свидетельствуют, что курение значительно снижает эффективность двигательной активности человека на данном этапе развития. Другими словами, можно вести активный образ жизни, заниматься спортом, но при этом курить и курение заберет значительную долю положительного эффекта мышечной активности.
И последнее, что хотелось добавить. Опасность курения заключается в том, что его вредный эффект заметен не сразу и человек приобретает вредную привычку к курению от которой позднее очень трудно избавиться.
Список литературы
1. Справочник практического врача / Ю. А. Вельтищев, с74 Ф. И. Комаров, С. М. Навашин и др. Под ред. А. И. Воробьева. – 3-е изд., переработанное и дополненное – М.: Медицина, 1990. – Т. 1. – 432 с.
2. Популярная медицинская энциклопедия Гл. ред. Б. В. Петровский М.: «советская энциклопедия», 1983. – 704 с.
3. Справочник для старшеклассников и поступающих в вузы. Т. Л. Богданова, Е. А. Солодова – М.: АСТ – ПРЕСС ШКОЛА, 2005. – 816 с.
4. Анатомия и физиология человека М. Р. Сапин, З. Г. Брыксина – М.: Просвещение, 1999. – 256 с.
5. Леонов И.П. Табак И.П.Леонов Большая Советская Энциклопедия. – М: Советская энциклопедия, 1976. – Т.25. – С.157
Тейлор Д., Грин Н., Стаут У. / Биология: в 3-ех томах. Том 3: пер. с англ./Под редакцией Р. Сопера – 3-е изд., - М.: Мир, 2005. - 451 с.
Приложение
Таблица 1
Влияние курения на адаптацию ССС к физическим нагрузкам
| № | Кол-во сигарет в день | Марка сигарет | Стаж курения | ЧСС1 в покое | ЧСС2 | ЧСС3 | Индекс Руфье | Уровень ДА |
| 1. | 2 - 5 | Vogue | 3 месяца | 18 | 25 | 14 | 2,8 | 27 |
| 2. | 5 -6 | Esse | 10 месяцев | 18 | 30 | 16 | 5,6 | 10 |
| 3. | Около 10 | Kent | Около 2 лет | 20 | 27 | 18 | 6 | - 7 |
| 4. | 7 - 10 | Parlament | Около 1 года | 18 | 23 | 16 | 2,8 | 30 |
| 5. | 5 - 8 | Kiss | 1 год 4 месяца | 18 | 27 | 16 | 4,4 | 62 |
| 6. | - | - | - | 17 | 18 | 14 | - 0,4 | 32 |
| 7. | - | - | - | 12 | 13 | 10 | - 6 | 47 |
| 8. | - | - | - | 16 | 20 | 14 | 0 | 75 |
| 9. | - | - | - | 15 | 19 | 12 | - 1,6 | 30 |
| 10. | - | - | - | 17 | 20 | 14 | 0,4 | 72 |
Приложение
Таблица 2 Влияние курения эффективность двигательной активности и на адаптацию ССС к физическим нагрузкам
| № | Кол-во сигарет в день | Марка сигарет | Стаж курения | Уровень ДА по анкете | Индекс Руфье | |||
| Первоначальный балл | Баллы с вычетом штрафных очков | Заключение | Баллы | Заключение | ||||
| 1. | 2 - 5 | Vogue | 3 месяца | 42 | 27 | Неудвл. | 2,8 | высокая |
| 2. | 5 -6 | Esse | 10 месяцев | 38 | 10 | Неудвл. | 5,6 | хорошая |
| 3. | Около 10 | Kent | Около 2 лет | 21 | - 6 | Неудвл. | 6 | посредственная |
| 4. | 7 - 10 | Parlament | Около 1 года | 48 | 30 | Удвл. | 2,8 | высокая |
| 5. | 5 - 8 | Kiss | 1 год 4 месяца | 77 | 62 | Хорошая | 4,4 | хорошая |
| 6. | - | - | - | 35 | 32 | Удвл. | - 0,4 | Отл. |
| 7. | - | - | - | 53 | 47 | Удвл. | - 6 | Отл. |
| 8. | - | - | - | 86 | 75 | Отл. | 0 | Отл. |
| 9. | - | - | - | 38 | 30 | Удвл. | - 1,6 | Отл. |
| 10. | - | - | - | 78 | 72 | Отл. | 0,4 | Выс. |