Вплив фізичних факторів на здоров'я людини
План
1. Вплив комп'ютера на здоров'я людини
1.1 Основні аспекти тривалої роботи за комп'ютером
2. Вплив ультрафіолетового випромінювання на здоров'я людини
2.1 Сприятливий вплив УФ випромінювання на організм
2.2 Вплив ультрафіолету на шкіру
2.3 Вплив УФ випромінювання на очі
2.4 Вплив УФ випромінювання на імунну систему
3. Вплив шуму на здоров'я людини
3.1 Вплив різних шумів на людину
3.2 Приклади шумового впливу
1. Вплив комп'ютера на здоров'я людини
По суті справи тільки тривала робота за комп'ютером може зробити істотний вплив на здоров'я людини. У наш час використання комп'ютерів у всіх сферах життя стає все ширше і тому все більше людей змушені проводити цілі дні біля моніторів комп'ютерів.
1.1 Основні аспекти тривалої роботи за комп'ютером
1. Працюючий за комп'ютером людина тривалий час повинен зберігати відносно нерухоме положення, що негативно позначається на хребті і циркуляції крові у всьому організмі (застій крові). Особливо сильно застій крові виражений на рівні органів малого тазу і кінцівок. При тривалих порушеннях циркуляції крові порушується живлення тканин, і пошкоджуються стінки судин, що в свою чергу призводить до їх необоротного розширення. Таке розширення судин спостерігається, наприклад, при геморої.
2. Читання інформації з монітора викликає напруження очей. Виникає це головним чином тому, що під час читання з монітора відстань від тексту до очей постійно залишається одним і тим же, через це м'язи очей, що регулюють акомодацію, перебувають у постійній напрузі. З часом це може призвести до порушення акомодативної здатності очей і, отже, до порушень зору
3. Тривала робота на клавіатурі призводить до перенапруження суглобів кисті і м'язів передпліччя.
4. Монітори, забезпечені електронною гарматою, є сильним джерелом електромагнітних полів. Постійна "бомбардування" організму людини прискореними електронами приводить до різних розладів нервової системи та очей.
5. Робота за комп'ютером передбачає переробку великого масиву інформації і постійну концентрацію уваги, тому при тривалій роботі за комп'ютером нерідко розвивається розумова втома і порушення уваги.
6. Людина, що працює за комп'ютером, змушений весь час приймати рішення, від яких залежить ефективність його роботи. Часом буває досить складно припустити наслідки того чи іншого кроку (особливо на тлі хронічної втоми). Тому, тривала робота за комп'ютером, часто є причиною хронічного стресу. Зауважимо, що необхідність переробляти велику кількість неоднорідною (і в більшості своїй непотрібної інформації), так само призводить до розвитку стресу.
7. Робота за комп'ютером нерідко поглинає всю увагу працюючої людини і тому, такі люди часто нехтують нормальним харчуванням і працюють впроголодь весь день. Неправильне харчування призводить не тільки до порушень роботи органів травного тракту, але і до виникнення мінеральної і вітамінної недостатності. Відомо, що не нестача вітамінів і мінералів негативно позначається на процесі обміну речовин в організмі, що призводить до зниження інтелектуальних здібностей людини. Зниження ефективності роботи, що в свою чергу викликає необхідність знаходитися ще більше часу за комп'ютером. Таким чином, утворюється своєрідний "порочне коло", в якому тривала робота за комп'ютером є пусковим моментом, що визначає всі наступні порушення.
8. Все частіше з'являються повідомлення про виникнення комп'ютерної залежності. Дійсно, тривала робота за комп'ютером, робота в Інтернеті та комп'ютерні ігри можуть викликати подібні психічні розлади.
Ось які психологічні симптоми може почати відчувати людина, якщо він відноситься до групи ризику інтернетзалежних людей:
• гарне самопочуття або ейфорія за комп'ютером;
• неможливість зупинитися;
• збільшення кількості часу, проведеного за комп'ютером;
• нехтування сім'єю і друзями;
• відчуття порожнечі, депресії, роздратування не за комп'ютером;
• брехня роботодавцям або членам родини про свою діяльність;
• проблеми з роботою чи навчанням.
Небезпечними сигналами є також:
• нав'язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту;
• передчуття наступного сеансу он-лайн;
• збільшення часу, проведеного он-лайн;
• збільшення кількості грошей, витрачених он-лайн.
Гіподинамія, стрес, шкідливі звички і неправильне харчування є головними причинами серцево-судинних захворювань і діабету. Таким чином, людина тривалий час працює за комп'ютером піддається реальному ризику серцево-судинних захворювань, різних захворювань очей, рухового апарату, органів шлунково-кишкового тракту, психічних розладів.
2. Вплив ультрафіолетового випромінювання на організм людини
2.1 Сприятливі впливу УФ променів на організм
Промені сонця забезпечують тепло і світло, які покращують загальне самопочуття і стимулюють кровообіг. Невелика кількість ультрафіолету потрібно організму для вироблення вітаміну D. Вітамін D грає важливу роль в засвоєнні кальцію та фосфору з їжі, а також у розвитку скелета, функціонуванні імунної системи і у формуванні клітин крові. Без сумніву, невелика кількість сонячного світла корисно для нас. Впливу сонячного світла протягом 5 - 15 хвилин на шкіру рук, обличчя та кистей два - три рази на тиждень протягом літніх місяців достатньо для підтримки нормального рівня вітаміну D. Ближче до екватора, де UV випромінювання інтенсивніше, досить ще більш короткого проміжку.
Отже, для більшості людей дефіцит вітаміну D малоймовірний. Можливі винятки - це ті, хто значно обмежив своє перебування на сонці: не залишають свого будинку старі люди або люди з сильно пігментованою шкірою, які проживають в країнах з низьким рівнем UV випромінювання. Вітамін D природного походження дуже рідкісний в нашій їжі, він присутній головним чином у риб'ячому жирі і маслі з печінки тріски.
Ультрафіолетове випромінювання успішно використовується при лікуванні безлічі захворювань, включаючи рахіт, псоріаз, екзему та ін Це терапевтичний вплив не виключає негативні побічні ефекти UV випромінювання, але воно проводиться під медичним наглядом, щоб гарантувати, що користь перевищує ризик.
Незважаючи на значну роль у медицині, негативні ефекти UV випромінювання зазвичай значно переважують позитивні. На додаток до добре відомих безпосереднім ефектів надлишку ультрафіолетового опромінення, таким як опіки або алергічні реакції, довгострокові ефекти становлять небезпеку здоров'ю протягом всього життя. Надмірний засмага сприяє ураження шкіри, очей і, ймовірно, імунної системи. Багато людей забувають про те, що UV радіація накопичується протягом всього життя. Ваше ставлення до засмаги зараз визначає можливість розвитку у вас раку шкіри або катаракти у подальшому житті! Ризик розвитку раку шкіри безпосередньо пов'язаний з тривалістю і частотою засмаги.
2.2 Вплив ультрафіолету на шкіру
Здорового засмаги не існує! Клітини шкіри виробляють пігмент темного кольору тільки з метою захисту від подальшого випромінювання. Засмага забезпечує деякий захист проти ультрафіолету. Темний засмага на білій шкірі еквівалентний фактору захисту SPF між 2 і 4. Однак, це не є захистом від віддалених наслідків, таких як рак шкіри. Засмага може бути привабливим у косметичному плані, але фактично це означає тільки те, що ваша шкіра була пошкоджена і спробувала захистити себе.
Є два різні механізми утворення засмаги: швидкий загар, коли під впливом ультрафіолету темніє вже існуючий в клітинах пігмент. Цей загар починає зникати через кілька годин після припинення впливу. Довготривалий загар виникає протягом приблизно трьох днів, коли новий меланін буде зроблений і розподілений між клітинами шкіри. Цей загар може зберігатися протягом декількох тижнів.
Сонячний опік-Високі дози ультрафіолету згубні для більшості клітин епідермісу, а вцілілі клітини виявляються пошкоджені. У кращому випадку сонячний опік викликає почервоніння шкіри, зване еритемою. Вона з'являється незабаром після інсоляції і досягає максимальної інтенсивності між 8 і 24 годинами. У цьому випадку наслідки зникають протягом декількох днів. Однак сильний загар може залишати на шкірі хворобливі міхури і плями білого кольору, нова шкіра на місці яких позбавлена захисту і більш чутлива до пошкодження ультрафіолетом.
Фото сенсибілізація - Невеликий відсоток населення володіють особливістю дуже гостро реагувати на ультрафіолетове випромінювання. Навіть мінімальної дози ультрафіолетового випромінювання достатньо для запуску у них алергічних реакцій, що призводять до швидкого і сильного сонячного опіку. Фото сенсибілізація часто пов'язується з використанням деяких медикаментів, включаючи деякі не стероїдні протизапальні препарати, болезаспокійливі засоби, транквілізатори, пероральні проти діабетичні засоби, антибіотики і антидепресанти. Якщо ви постійно приймаєте будь-які препарати, уважно ознайомтеся з анотацією або проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем про можливі реакції фото сенсибілізації. Деякі харчові та косметичні продукти, такі як парфумерія або мила можуть також містити збільшують чутливість до ультрафіолету компоненти.
Фото старіння - Вплив сонця сприяє старінню вашої шкіри шляхом поєднання декількох чинників. UVB стимулює швидке збільшення кількості клітин у верхньому шарі шкіри. Оскільки все більше клітин вироблено, епідерміс товщає.
UVA, що проникає в глибші шари шкіри, ушкоджує структури сполучної тканини і шкіра поступово втрачає еластичність. Зморшки, в'ялість шкіри - часто зустрічається результат цієї втрати. Явище, яке ми часто можемо помітити у літніх людей - локальне надлишкове виробництво меланіну, що приводить до темних ділянках або печінковим плям. Крім того, промені сонця висушують вашу шкіру, роблячи її шорсткою і грубою.