В-третьих, трудно ли бороться с вредными привычками? Безусловно, но если подойти к этому делу со всей серьезностью, хорошенько настроится на борьбу, изучить некоторые приемы, то порвать с вредными привычками сможет практически каждый человек. Приступая к работе над собой, основные усилия необходимо сосредоточить на формировании положительных привычек: не только не пить, но за это время выработать в себе положительную привычку. Ну и самое трудное – суметь преодолеть искушение наедине с самим собой, когда слово заполнено предательскими мыслями, а желание выжить всепоглощающем. Вот тут-то человек и познает самого себя, испытывает и закаляет волю, вырабатывает самодисциплину, совершенствует самоорганизацию. Выдержал, сдержал однажды данное самому себе слово – значит, научился владеть собой.
Если вы все учли, все уяснили, то сделайте еще одно усилие и решитесь никогда не прикасаться к рюмке! Помните: здоровье, радость жизни и счастье в ваших руках.
Список используемой литературы
1) Величковский Б.Т., Кирпичев В.И. Здоровье человека и окружающая среда
2) Заикин Г.И., Никитин А. «Спасибо не пью».
3) Копытин, Скворцова Е.С. «Алкоголь и подростки» М.: «Медицина», 1998.
4) Капустин А.В. Алкоголь враг здоровья. М.: «Медицина».
5) Кольченко Е.И. «Гигиеническое обучение и воспитание школьников.
6) Полянский Ю.И., Браун А.Д., Верзилин Н.М. Общая биология. М.: «Просвещение», 1996.
7) Соколов Д.К. Правда об алкоголе. М.: Общество «Знание», 2000.
8) Ястребов. Алкоголь и правонарушения М.: «Высшая школа», 2003.