Текст опитування
1. Знаходячись в купе або в салоні літака, ви вважаєте за краще:
а) мовчати, не вступаючи в контакт з сусідами;
б) контактувати з потреби, але без бажання;
в) ініціативно вступати в контакти без утруднень;
г) ділитися з незнайомими своїми потаємними думками.
2. Ваші відносини з друзями, родичами підтримуєте:
а) рідкісними візитами (3 - 4 рази на рік);
б) частішими візитами (5 - 10 разів на рік);
в) регулярними взаємними відвідинами (частіше ніж один раз на місяць);
г) щотижневими і частими побаченнями.
3. Скільки вітальних листівок ви отримуєте протягом року:
а) 1 - 5; б) 6 - 10; в) 11 - 15; г) 16 і більше?
4. Якщо ви вже закінчили школу (вуз), то доля скількох ваших друзів з навчання відома вам детально:
а) 1 - 3; б) 4 - 10; в) 11 - 15; г) 16 і більше?
5. Скільки в середньому ви витрачаєте на телефонну розмову:
а) 1 - 3 хв.; б) 4 - 5 хв.; в) 6 - 10 хв.; г) від 15 хв. і більше?
6. Читаючи (або прочитавши) нову книгу, ви, як правило:
а) самі обдумуєте прочитане;
б) відповідаєте на питання про прочитане, але без бажання;
в) з готовністю відповідаєте на питання з приводу прочитаного;
г) ініціативно ділитеся враженнями.
7. Під час кіносеансу, спектаклю, концерту ви, як правило:
а) не любите, щоб при вас хто-небудь висловлював свої враження;
б) терпимо ставитеся до цього, вам це буває цікаво;
в) іноді перекидаєтеся репліками зі знайомими;
г) не можете весь час сидіти мовчки, прагнете висловити свою думку якомога частіше.
8. Зустрічаючись на вулиці зі знайомими, ви:
а) якщо немає термінових справ до них, киваєте і проходите повз них;
б) відповідаєте на вітання і обмінюєтеся короткими репліками;
в) не звертаєте увагу, хто привітався першим, з готовністю дізнаєтеся про новини;
г) першим зупиняєтеся, вітаєтеся, розпитуєте, розповідаєте про себе.
9. Повертаючись додому після роботи (навчання), ви вважаєте за краще:
а) мовчати;
б) стисло відповідати на питання;
в) розпитувати своїх домашніх про новини, але без бажання, формально;
г) зацікавлено розпитувати і розповідати про себе, ображаєтеся, якщо вас не питають або відповідають стисло.
10. Знаходячись у чужому місті (незнайомому районі) і розшукуючи потрібну вам установу, адресу якої ви не знаєте (відомо тільки, що вона має бути десь поблизу від того місця, де ви тільки що вийшли з автобусу), ви, як правило, вважаєте за краще:
а) обійти вулиці в окрузі, самостійно розшукуючи установу;
б) визначити серед перехожих "на око" місцевого жителя, запитати його, а в разі незадовільної відповіді продовжити самостійний пошук;
в) зупиняти перехожих з проханням про допомогу, але при цьому переживаєте почуття незручності;
г) звертатися по допомогу до великої кількості перехожих, не переживаючи почуття незручності.
11. Під час прогулянки по місту, парку, за містом ви вважаєте за краще бути:
а) наодинці;
б) у суспільстві однієї людини;
в) у суспільстві декількох друзів або близьких;
г) з великою кількістю людей (колективні пікніки, культпоходи і т.п.).
12. Помітивши на знайомому (близькому, родичі) обновку, ви:
а) оцінюєте її мовчки;
б) висловлюєте думку, якщо запитають;
в) ініціативно висловлюєте думку;
г) розпитуєте про ціну, про те, де купив обновку і просите її одягнути, коментуєте ваші враження.
13. При читанні художньої літератури, ви, як правило:
а) віддаєте перевагу короткому віршу, новелі;
б) циклу віршів, збірці новел;
в) не помічаєте чи багато написано, лише б було цікаво;
г) читаєте солідні романи і поеми, які схвалені критикою;
14. Потрапивши випадково в незнайому компанію, ви:
а) відчуваєте себе обтяжливим для неї, хочете піти;
б) внутрішньо настроєні залишитися, контактуєте, але без особливого бажання;
в) раді новим знайомствам, ініціативно контактуєте;
г) надзвичайно раді новим людям, прагнете дізнатися про них якомога більше і показати себе з якнайкращого боку.
15. Якщо ви пишете вірші, оповідання, щоденник та інше, то ви, як правило:
а) не ділитеся написаним ні з ким;
б) іноді ділитеся написаним з тими, кому дуже довіряєте;
в) з готовністю читаєте написане, якщо вас про це попросять;
г) ініціативно читаєте написане, оскільки вам цікаво знати думку інших. Негативна думка або явним чином стримана похвала вас в деякій мірі засмучує.
16. Якщо вас в гостях пригощають новою стравою, яка вам сподобалася, ви, як правило:
а) їсте із задоволенням, але не виявляєте своєї думки;
б) можете ініціативно похвалити, але вважаєте за краще відповідати на питання;
в) не чекаючи питання, самі хвалите страву;
г) не тільки хвалите, але й розпитуєте про рецепт, говорите, що самі тепер готуватимете цю страву.
17. Виберіть кращий тип заголовка для оповідання про одну сварку сусідів:
а) Сварка; б) Сварка сусідів; у) Дурна сварка сусідів; г) Повість про те, як посварилися Іван Іванович з Іваном Никифоровичем.
18. Якщо ви робите зауваження комусь з ваших хороших знайомих, що той дуже балакучий, то ви:
а) можете натякнути йому про це, оскільки цей недолік вас серйозно дратує;
б) не дуже реагуєте на балакучість інших;
в) любите послухати, лише б було цікаво;
г) самі балакучі і подібна риса співбесідника дозволяє вам виразити себе.
19. На питання "Котра година?" в ситуації, якщо у вас немає при собі годинника, ви відповісте, швидше за все, так:
а) не знаю;
б) не знаю, в мене немає годинника, даруйте;
в) із задоволенням відповів би, але в мене, на жаль, немає при собі годинника;
г) я з великим задоволенням відповів би на ваше питання, але у мене зараз годинник у ремонті, я сам від цього страждаю, але що ж робити?
20. Під час публічної лекції (доповіді, виступу) у випадку, якщо тема вас цікавить, а лектор висловлює спірні або безперечні, на ваш погляд думки, ви, як правило:
а) маєте бажання заперечити, але не реалізуєте його;
б) маєте бажання висловитися, але не турбуєтеся, якщо вам не вдалося реалізувати своє бажання;
в) вільно можете реалізувати своє бажання за допомогою записки;
г) добиваєтеся можливості публічно заперечити доповідачеві.
21. Прочитавши дискусійну статтю в газеті (журналі) на тему, яка вас хвилює, ви, як правило:
а) думаєте про те, що могли б вступити в дискусію, але не беретеся за статтю у відповідь, поступово забуваючи про свій намір;
б) обмірковуєте можливу статтю у відповідь, пишете план, збираєте матеріал, складаєте чернетку, але не дуже засмучуєтеся, якщо щось перешкодило вам довести справу до кінця;
в) пишете статтю, посилаєте, але не приймаєте близько до серця відмову її надрукувати;
г) у разі відмови опублікувати ваш матеріал, знову пишете в редакцію, посилаєте новий варіант. Важкість публічно висловити свою думку вас серйозно хвилює.
22. Відзначте переважну для вас рису ваших співробітників:
а) крайня стриманість;
б) контактність, спрямована переважно на вас;
в) помітна товариськість;
г) необмежена контактність.
23. Оцініть самі себе, вибравши з нижченаведеного переліку властивий Вам домінуючий рівень спілкування (комунікабельності):
а) низький; б) близький до середнього; в) досить високий; г) високий.
Ключ. Відповідям у питаннях 1 - 22 відповідають наступні бали: а - 2; б - 4; в - 6; г - 8. Підсумуйте отримані бали з питань 1 - 22:
якщо кількість балів складає 44 - 60, то вам необхідно вчитися спілкуватися активніше, інакше ваша інтровертність перешкодить (або вже заважає) вам і вашому оточенню при спілкуванні;
якщо кількість балів складає 61 - 100, то вам також необхідно свідомо підвищувати активність у спілкуванні;
якщо кількість балів складає 101 - 150, то у вас висока активність спілкування близька до класичної екстравертності;
якщо кількість балів більше 150, то вам необхідно більше стежити за собою при спілкуванні, стримуючи себе, уважно вивчати реакцію оточуючих і коректувати свою манеру спілкування в бік зниження її активності.
Питання №23 призначене для того, щоб допомогти вам правильно оцінити різницю між вашим об’єктивним рівнем комунікабельності і вашою власною оцінкою. Наприклад, якщо ваша об’єктивна оцінка склала 70 балів, а підкреслили в питанні №23 пункт "в", то вам необхідно більше довіряти об'єктивному показнику, а не вашій власній думці.
Контрольні запитання:
1. Що таке соціальне середовище?
2. Які рівні соціального середовища існують?
3. Дайте визначення поняттю "колектив".
4. Що таке соціально-психологічний клімат колективу?
5. Дайте визначення поняттю "конфлікт".
6. Що таке комунікабельність?
7. Яке значення комунікабельність має для роботи колективу?
Мета роботи - вивчити найбільш розповсюджені методи оцінки станів втоми і стресу людини, що виникають у процесі діяльності.
Загальні відомості
В широкому сенсі слова втома - викликане інтенсивною і тривалою роботою тимчасове зменшення працездатності людини, яке виявляється в зниженні кількості й якості виконуваної роботи, а також у погіршенні координації робочих рухів.