Я предлагал это в теле— и радиопередачах годами. Мне до сих пор кажется невероятным, что ни единого разу ни один убежденный курильщик не принял мое предложение. Некоторых членов моего гольф‑клуба я постоянно подкалываю, когда слышу их жалобы по поводу роста цен на табак. На самом деле я опасаюсь, что если донимать их слишком много, один из них поймает меня на слове. Тогда я потеряю целое состояние.
Когда окажетесь в компании счастливых довольных курильщиков, которые будут рассказывать вам, как им нравится курить, возьмите да скажите им, что знаете одного идиота, который готов обеспечивать их сигаретами всю жизнь, если ему заплатить деньги за год авансом. Может, все же найдете мне человека, который решится принять предложение?
В этой области промывка мозгов достигает самых высот. Курильщики считают, что о вреде здоровью им известно всё. Это не так.
Даже в моем случае, когда я в любой момент ожидал взрыва в голове и искренне верил в свою готовность принять последствия — даже тогда я обманывал себя.
Бывало, в те времена я вынимал сигарету из пачки, и срабатывал сигнал тревоги, за которым следовало голосовое предупреждение: «Ну что, Аллен, приехали! Радуйся, что предупреждаю: пока все сходило тебе с рук, но если выкуришь еще сигарету — у тебя в голове будет взрыв», — и как вы считаете, закуривал я сигарету, или нет?
Если у вас по этому вопросу есть сомнения, попробуйте вот что: выйдите к шоссе с оживленным движением, станьте на обочине с закрытыми глазами и попытайтесь вообразить, будто у вас есть выбор — либо перестать курить, либо перед следующей сигаретой перейти дорогу с завязанными глазами.
Выбор будет очевиден. Я делал то, что делает всю дымную жизнь каждый курильщик: отключал разум и не вынимал голову из песка, в надежде на то, что проснусь одним утром, и мне возьмет и перестанет хотеться курить. Курящие не могут себе позволить никаких размышлений о вреде здоровью. Позволь они, уйдет даже иллюзорное наслаждение «привычкой».
Это объясняет, почему так малодейственна шокотерапия, к которой прибегают СМИ в государственные дни борьбы с курением. Заставить себя смотреть ее может только некурящий. Еще это объясняет, почему курильщики, поминая дядюшку Фреда, который выкуривал по две пачки в день и дожил до восьмидесяти, не берут в рассмотрение тысячи людей, сваленных ядовитым табаком в самом расцвете.
Примерно шесть раз в неделю у меня происходит следующая беседа с курильщиками (обычно с теми, что помоложе):
Я: Почему вы хотите бросить?
КУРИЛЬЩИК: Мне это не по карману.
Я: А вред здоровью вас не волнует?
КУРИЛЬЩИК: Нет. Мало ли, я вообще могу завтра попасть под автобус.
Я: Но добровольно под автобус вы не полезли бы?
КУРИЛЬЩИК: Нет, конечно.
Я: Когда переходите дорогу, не ленитесь смотреть по сторонам?
КУРИЛЬЩИК: Смотрю, конечно.
Совершенно верно. Наш курильщик прикладывает уйму стараний, чтобы не попасть под автобус, и вероятность этого — один к сотням тысяч. Тем не менее, курильщик рискует на грани гарантированной возможности лишиться из‑за табака здоровья, и с виду совершенно не замечает этой угрозы. Такова сила промывки мозгов.
Помню одного известного Британского игрока в гольф, который не попал в американское турне потому, что боялся летать. Тем не менее, на гольфовой площадке он курил одну за другой. Разве не странно: почувствовав хоть малейший подвох в самолете, мы отказываемся взойти на борт, даже пускай риск составляет сотни тысяч к одному против смерти, и все же с сигаретами мы берем на себя гарантию один к четырем, причем совершенно игнорируем ее. И что дают они курильщику?
АБСОЛЮТНО НИЧЕГО!
Еще один привычный миф, связанный с курением — бронхит курильщика. Многие молодые люди, которые приходят со мной повидаться, не волнуются за свое здоровье, потому что не кашляют. А истинное положение дел прямо противоположно. Кашель — один из безотказных природных способов выгнать из легких инородную материю. Сам по себе кашель не болезнь, он лишь симптом. Курящие кашляют тогда, когда их легкие пытаются выбросить канцерогенные смолы и яды. А без кашля смолы и яды остаются в легких, и как раз тогда вызывают рак. Курильщики склонны избегать физических нагрузок и заводят привычку дышать неглубоко, чтобы не кашлять. Я в свое время верил, что мой вечный бронхит курильщика сведет меня в могилу. А он, удаляя большую часть грязи из моих легких, возможно, спас мне жизнь.
Давайте всё представим себе вот как. Если бы у вас была хорошая машина, а вы забросили бы ее и позволили бы ей ржаветь, это было бы весьма глупо, ведь так она скоро превратится в груду ржавого железа и перестанет возить вас. Тем не менее, в этом не было бы конца света: это оказался бы только вопрос денег, и вы всегда могли бы купить новую. Но ваше тело — машина, которая везет вас через жизнь. Все мы любим повторять, что здоровье — это самое дорогое, что есть на свете. Насколько это правда, вам скажет любой болеющий миллионер. Многие из нас могут припомнить в прошлом какую‑нибудь болезнь или несчастный случай, когда мы молили о выздоровлении (КАК СКОРО МЫ ЗАБЫВАЕМ). А в роли курящего вы не только впускаете внутрь ржавчину и не заботитесь об этом, — вы своими руками систематически портите машину, которая нужна для поездки через жизнь, причем другой у вас не будет.
Думайте. Вас никто не заставляет это делать, и помните: вам это АБСОЛЮТНО НИЧЕГО НЕ ДАЕТ.
Возьмите на миг выньте голову из песка, и спросите себя, если бы вы точно знали, что именно следующая сигарета пустит в ваше тело рак, взялись бы вы ее курить, или нет. Забудьте саму болезнь (ее трудно представить), но вообразите, что вам предстоит направиться в Королевскую клинику Мерсден и терпеть эти ужасные анализы — радиотерапию и т.д. Теперь вы уже не планируете оставшуюся жизнь. А планируете вы свою смерть. Что будет с вашими родными и близкими, с планами и мечтами?
Я часто вижу людей, с которыми это случилось. Они тоже не считали, что с ними так будет, и самое худшее кроется не в болезни, а в том, что они вызвали ее своими руками. Всю жизнь, пока курим, мы повторяем: «Брошу с завтрашнего дня». Представьте, как себя чувствуют эти люди, которые уже «влетели». С промывкой мозгов для них покончено. Они видят эту «привычку» в ее истинном свете и остаток жизни проводят в мыслях: «Зачем я врал себе, что мне нужно курить? Если бы можно было все вернуть!»
Переставайте себя обманывать. У вас шанс пока есть. Это цепная реакция. Стоит выкурить следующую сигарету, она потянет за собой еще и еще одну. С вами это и так уже происходит.
В начале книги я обещал, что шокотерапии не будет. Если вы уже решили, что перестанете курить, то все это не окажется для вас шокотерапией. Если же вы еще в сомнениях, пропустите остаток главы и вернитесь к ней тогда, когда прочтете всю книгу.
Тонны статистики собраны по поводу вреда, который курение может нанести здоровью курящего. Вот в чем беда: пока курильщик не решит прекратить, он не хочет о нем слышать. Даже предупреждения Минздрава — пустая трата времени, потому что курильщик носит шоры, а, вчитавшись по невнимательности, первым делом закуривает.
Курильщики склонны считать, что угроза здоровью — будто стрельба по мишени, вроде как нарваться на мину. Запомните хорошенько: все и так уже происходит. Всякий раз, затягиваясь сигаретой, вы вдыхаете в легкие канцерогенные смолы, а рак — безусловно, худшая из болезней, которую вызывают и которой способствуют сигареты. Кроме того, они вносят очень серьезный вклад в приобретение порока сердца, атеросклероза, эмфиземы, ангины, тромбоза, хронического бронхита и астмы.
Пока я курил, мне сроду не доводилось слышать об атеросклерозе и эмфиземе. Я знал, что непрекращающиеся кашель и одышка, как и постоянно крепнущие приступы бронхита и астмы — прямое следствие моего курения. Но они, пускай приносили неудобства, не вызывали серьезных болей — а с неудобствами я уживаться мог.
Каюсь, мысли о столкновении с раком легких меня ужасали, и вероятно поэтому я загородил от них разум. Поразительно, как страх ужасающей болезни, связанной с курением, меркнет перед страхом прекращения. Не то чтобы последний страх сильнее, просто необходимость прекратить сегодня же вызывает страх немедленный, в то время как мысль о столкновении с раком легких — волнения будущего. А зачем смотреть так мрачно? Наверняка этого не случится. Тем более, к тому времени я успею и завязать.
Мы привыкли рассматривать курение как игру в перетягивание каната. С одного конца страх: оно нездорово, дорого, грязно и порабощает. На другом конце преимущества: оно моя радость, мой друг, моя опора. Нам никогда не приходит в голову, что с этого конца тоже страх. Речь не столько о том, что сигареты приносят нам удовольствие, сколько о том, что без них мы склонны впадать в горести.
Подумайте о героинщиках, лишенных героина: о том унизительном горе, которое они проходят. Теперь представьте их бурный восторг, когда наконец можно погрузить иглу в вену и унять это жуткую жажду. Теперь попробуйте вообразить, — если это возможно, — что они получают наслаждение, вгоняя в вену шприц.
Не употребляющие героин люди не страдают от этого чувства паники. И героин не облегчает это чувство: напротив, он вызывает его. Некурящие не впадают в тоску, когда им нельзя перекурить после еды. От этого чувства страдают только курильщики. Никотин не облегчает его: напротив, он его вызывает.
Боязнь столкновения с раком легких не заставляла меня перестать, потому что я был уверен, что это вроде прогулки по минному полю. Пронесет — ну и ладно. Не повезет, нарвешься на мину. Риск, который приходится взять на себя, известен, и если человек готов принять этот риск, то кому какое дело?
Поэтому если какому‑нибудь некурящему доводилось мне об этом риске напомнить, я пользовался типичными стратегиями уклонения, которые неизменно усваивают все курящие.