3. Проверять исправность спортивных снарядов и инвентаря, используемого в процессе занятий.
4. Ежегодно в начале учебных занятий все места занятий, оборудования а также снаряды подвергать тщательному осмотру и проверке, по результатам которой составлять акт с предложениями об обновлении спортивной базы кафедры и устранении в определенные сроки недостатков отмеченных при осмотре.
5. Не допускать на площадках, в залах и других местах проведения занятий наличия каких-либо посторонних предметов, а также присутствия посторонних лиц, мешающих проведению учебных занятий.
6. Производить после каждого занятия уборку залов, площадок, раздевалок и др; проветривать помещения, где проводились занятия.
7. Оградить специальными защитными приспособлениями все предметы, представляющие опасность для занимающихся; батареи центрального отопления, выступы стен, опорные стойки и др.
8. Поддерживать соответствующую температуру помещений в пределах допустимых норм.
9. Обеспечить равномерное и достаточное искусственное освещение мест занятий.
Обязанности преподавателей и тренеров:
1. Лично ознакомиться с местом проведения занятий, проверить исправность инвентаря и оборудования, периодически проверять личный инвентарь.
2. К занятиям допускать студентов только после прохождения медицинского осмотра и разрешения врача.
3. по данным медицинского обследования и на основании контрольных нормативов изучить уровень физической подготовки занимающихся и на основании этого планировать объем интенсивности и плотности занятия.
4. Первым приходить и последним покидать место занятий.
5. Соблюдать организованный переход к месту занятий и организованный уход по его окончанию.
6. Учитывать состояние занимающихся, реагировать на их жалобы о состоянии здоровья, учитывать внешние признаки переутомления.
7. Если погодные условия представляют опасность для здоровья занимающихся - прекратить занятия.
8. Наладить надежную страховку, в случае необходимости добиться применения защитных приспособлений.
9. Строго соблюдать правила при проведении соревнований, приемов зачетных и контрольных нормативов.
10. проверить соответствие формы студентов требуемой при посещении занятий по физическому воспитанию.
11. Добиваться четкого выполнения своих команд и замечаний, поддерживать высокую дисциплину.
12. К занятиям по физвоспитанию допускать только студентов, прошедших очередной медицинский осмотр.
13. Перед каждым занятием интересоваться самочувствием и состоянием здоровья студентов.
14. Строить занятия на основе собственных наблюдений за состоянием здоровья студентов, а также с учетом степени подготовленности, разрядов, возраста и пола.
15. Снижать нагрузки и изменять содержании е тренировки при первых симптомах перетренированности.
16. Знать правила и приемы оказания первой помощи при травмах.
Обязанности студентов:
13. Беспрекословно выполнять все указания и требования преподавателя, связанные с соблюдением дисциплины на занятиях.
14. Для предупреждения травматизма при занятиях спортом обязательно выполнять положение о врачебном контроле.
15. Хорошо знать меры профилактики травм общего характера и по тому виду спорта, по которому ведется занятие.
16. Являться на занятие по спортивной дисциплине в установленное время и в специальном спортивном костюме.
17. Знать приемы самостраховки.
18. Соблюдать правила личной и общественной гигиены.
19. Проходить медицинское обследование в установленные сроки.
20. Уметь оказывать первую до врачебную помощь при повреждениях.
21. Строго выполнять указания о режиме тренировки.
22. После перенесенной болезни, предоставлять преподавателю медицинскую справку о разрешении допуска к занятиям.
23. Сообщать преподавателю перед занятием о своем плохом самочувствии, недомогании, болезненном состоянии.
24. Вести регулярный дневник самоконтроля.
13. Консультироваться с преподавателем о планируемой работе, ее объеме и интенсивности, соблюдать последовательность в занятиях, постепенность в управлении нагрузок, занятия должны быть регулярными, без перерыва.
14. Не пренебрегать разминкой.
15. Снижать объем интенсивности при неблагоприятных метеорологических условиях, в случае, если занятия проводятся на открытом воздухе.
16. Не заниматься, непосредственно после приема пищи.
17. Постоянно изучать специальную литературу, повышать свои знания в области анатомии, физиологии, спортивной медицины, теории и методики спортивной тренировки.
Легкая атлетика
Бег проводить только в направлении против часовой стрелки. Занятия по прыжкам в длину проводить только после перекопки песка, проверив, что в нем нет предметов, которые могут послужить причиной получения травмы (камни, обрезки стекла, металла и пр.)
При занятиях по прыжкам в высоту пользоваться только переносными ямами из паралоновых матов. При выполнении прыжков в длину использовать только ровную поверхность и не скользкий грунт. При проведении занятий по метанию следить, чтобы занимающиеся не находились в зоне падения снарядов, полностью исключить встречное метание, использовать заградительные сетки.
Не проводить занятия при наличии несовместимых видов спорта, например: футбол и длинные метания. Не стоять справа от метающего а так же не производить метания и ходить за снарядом без разрешения преподавателя. Не передавать снаряд для метания друг другу броском.
В качестве финиша использовать только шерстяную нить, категорически запрещается использовать капроновые, нейлоновые и прочие нитки.
При проведении соревнований по кроссу место старта и финиша – оградить.
При групповом старте на короткие дистанции бежать только по дорожке, которая должна продолжаться не менее чем на 15 метров за финишную отметку. Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.
Перед использованием снарядов для метания (диск, ядро, граната и т.п) необходимо их тщательно протереть.
Опасные факторы:
- травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
- травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;
- выполнение упражнений без разминки.
Спортивные игры:
Проверить место проведения занятий. Площадка должна быть ровной и жесткой. Проверить спортивный инвентарь (мячи, сетки, щиты баскетбольные, волейбольные стойки). Все оборудование, необходимое для занятий, должно соответствовать требованиям безопасности. На одной игровой площадке не должны одновременно находиться разные мячи (волейбольный, футбольный, баскетбольный и т.д).
Учащиеся по каким либо причинам не выполняющие задание не должны отвлекаться от происходящего на площадке. Необходимо следить за игровыми действиями и держать в поле зрения игроков и мяч.
Допускать на занятия студентов с коротко остриженными ногтями, в одежде, не имеющей наружных крючков и пряжек. Предупредить умышленную грубость, воспитывать уважение к спортивному сопернику.
В процессе игры применять необходимые защитные приспособления (наколенники, налокотники и др.). Вес и количество мячей должны соответствовать установленным стандартам.
При проведении занятий с новичками, запретить им производить броски мячом и нападающие удары в неподготовленного партнера. Воспитывать навыки сомостраховки, навыки правильного и безопасного падения. Не проводить ударов и бросков без разрешения (задания) преподавателя. Не виснуть на баскетбольных кольцах, щитах и на стойках волейбольной сетки. Сохранять бдительность на протяжении всего игрового занятия, соблюдать безопасные интервалы между игроками. Проверять наличие норм безопасности в зале и на открытых площадках, удалять все посторонние предметы, которые могут стать причиной травм.
Опасные факторы:
- травмы при падении и столкновении;
- травмы мячом вследствие невнимательности;
- выполнение упражнений без разминки в холодном помещении.
Спортивная и ритмическая гимнастика:
Тщательно проверить исправность гимнастических снарядов. Снаряды должны быть в полной исправности, правильно установлены с соблюдением зоны безопасности, устойчивости, с гладкой и ровной поверхностью. Перед каждым занятием нужно проверить прочность закрепления гимнастической стенки, перекладины, гимнастических станков и снарядов. Наличие матов, их количество, качество и правильность укладки. Чехлы матов должны ежедневно подвергаться санитарно-гигиенической обработки.
Во избежание случаев травматизма оказывать квалифицированную помощь при выполнении сложного гимнастического (акробатического) приема, а так же наладить правильную и своевременную страховку, научить занимающихся самостраховке. Страховка связана не только с мобилизационной готовностью преподавателя прийти на помощь, но и с оказанием этой помощи при необходимости. К умениям преподавателя относится выбор места и переходы с места на место при ассистировании занимающемуся. К числу распространенных приемов страховки относятся захват за руку, запястье, предплечье, плечо.
Занятия ритмической гимнастикой со студентами следует проводить под строгим врачебным контролем, т. е. дозировать нагрузку. В контроль входят следующие задачи:
- определение состояния здоровья, физического развития и функционального состояния;
- организация и осуществление регулярного контроля за занимающимися;
- определение санитарно-гигиенических условий физического воспитания;
- содействие правильному проведению занятий ритмической гимнастикой с лицами разного пола, возраста, состояния здоровья и физической подготовленности.
При проведении занятий в женских группах следует учитывать, что женский организм отличается от мужского своими анатомо- физиологическими особенностями и физическими качествами. У девушек более низкие показатели физического развития (сила, скорость, выносливость). Слабое развитие мышечной системы может вызвать у них ряд заболеваний позвоночника, половых органов. Физическая работоспособность у нетренированных девушек почти в два раза меньше чем у юношей. В связи с физиологическими периодами вы жизни женщин занятия не должны прекращаться, необходимо только исключить поднятие тяжестей и прыжки.