На крымских курортах морская вода используется для ванн, душей, обтираний, обливаний, тепловлажных ингаляций, орошении пораженных органов. Сильнодействующей процедурой являются сами морские купания, во время которых на организм человека действуют температура, давление и движение морской воды. В здравницах морские купания строго дозируются с учетом температуры воды, воздуха, состояния здоровья купающихся. В зимнее время купание в море заменяется купанием в бассейне с подогретой морской водой.
Грязелечение известно с давних времен. Однако научно обоснованное и широкое его использование его началось в годы Советской власти. В Крыму запасы лечебной грязи образуются на дне соленых озер. Для грязелечения используются Сакское соленое озеро, Мойнакское (Евпатория) и многие другие.
Лечебная грязь - это озерный ил черного цвета, густой, вязкий, бархатистый на ощупь, с запахом сероводорода. Ил образуется в результате сложного многолетнего взаимодействия между рапой (водой озер), микроорганизмами и органическими остатками, попадающими в озера с дождевой и талой водой. В состав лечебной грязи входят различные соли, органические кислоты, микроэлементы, антибиотики, гормоны, биологически активные вещества, газы и многое другое.
Современные исследования отмечают многогранное воздействие грязи на организм человека: тепловое, механическое (в виде массажа), электрическое, химическое и радиоактивное. Механизм действия грязи ученые продолжают изучать. Нанесение грязевых масок вызывает эффект омолаживания.
Прекрасными целебными свойствами обладает не только ил, но и рапа. Рапа- это пахнущий сероводородом концентрированный солевой раствор, который содержит биологически активные вещества. На организм человека рапа оказывает более сильное действие, чем морская вода. Купания в лимане, как правило, проводятся во второй половине дня, когда хорошо прогревается вода Рапа используется и для лечебных ванн в различной модификации.
Крым богат и минеральными источниками. Их насчитывается более сотни, однако разработаны и используются с лечебной целью немногие. Основная ценность минеральных вод определяется общей минерализацией, наличием специфических элементов (радий, фтор, железо и другие), биологически активных веществ (сероводород, мышьяк, бром и другие), органических компонентов типа гуминов и битумов.
Крымские питьевые воды относятся к слабоминерализированным. Используются при лечении заболеваний печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, некоторых заболеваний почек, а также при нарушении обмена веществ.
К редко применяемому, но эффективному методу лечения следует отнести песочные ванны естественного (солнечного) или искусственного нагрева, которые отпускают на прекрасных песчаных пляжах Евпатории. Тело, покрытое горячим сухим песком, получает сухое тепло, на него воздействуют морские соли в сухом виде, минеральные компоненты. Обычно песочные ванны переносят легче, чем грязелечение. Назначаются чаще всего при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Фрукты и виноград - это не только продукты питания, которые круглый год подают на стол в крымских здравницах. Они содержат богатый запас витаминов в легко усвояемом природном сочетании, необходимые организму аминокислоты, различные соли, природную клетчатку.
Благодаря целебному климату, Теплому Черному морю и другим разнообразным ресурсам Крымская область выделена в лечебную местность.
Сравнительно небольшая по площади территория Крымского полуострова характеризуется многообразием климатических зон. Учитывая их целебные особенности, на полуострове можно выделить три основные курортные базы: Южный берег Крыма,. юго-восточное и западное побережья.
С географической точки зрения Южный берег Крыма (ЮБК) - это прибрежная полоса, которая тянется от мыса Айя на западе до города Феодосия на востоке, имеющая в своих крайних пределах различный рельеф местности и различный климат. Если же учитывать курортные и климатические факторы, целесообразнее называть Южным берегом лишь ту часть этой полосы, протяженностью около 105 км., которая лежит между мысом Айя и Алуштой.
Этот курортный регион с севера защищен от вторжения холодных воздушных масс Главной грядой Крымских гор; с юга омывается теплым Черным морем, которое является своего рода регулятором тепла: зимой отдает его в атмосферу и смягчает морозы, летом приносит прохладу, умеряет зной. На всем Южнобережье благоприятные климатические условия способствуют произрастанию растений, которые очищают воздух, делая его целебным.
Климат на ЮБК мягкий, средиземноморский. Осадки выпадают преимущественно в виде дождя, в основном зимой. Лето солнечное, сухое, жара умеряется морскими бризами и поэтому переносится легко. На Южном берегу отмечается самая низкая в Крыму относительная влажность воздуха, поэтому здесь всегда легко дышится, что особенно важно для лечения легочных заболеваний. Купальный сезон длится в среднем 126-140 дней, с конца мая до третьей декады октября, когда температура воды поднимается до +18 и выше (в июле-августе +23, +27). Осень теплая, сухая, солнечная, наступает постепенно и является лучшим курортным временем года. За год на ЮБК бывает 29-35 морозных дней (в центральном Крыму 116), среднегодовая температура +14. По своим природным и климатическим особенностям ЮБК не уступает прославленным курортам Франции и Италии.
Курортные города и местности на ЮБК, несмотря на общие черты, имеют и свои характерные особенности.
Алушта - приморский курортный город, расположенный в обширной долине, в 45 км. от Севастополя. На климат этого курорта большое влияние оказывают прохладные горно-долинные потоки воздуха и морские бризы, которые постоянно освежают побережье. На южном берегу Алушта - самое прохладное место (среднегодовая температура воздуха +12,3). Продолжительность периода с температурами выше +10 составляет примерно 170 дней в году (в Ялте 208). Однако море здесь нагревается даже быстрее, чем в Ялте, вследствие мелководности побережья. Продолжительность солнечного сияния 2321 час в году (в Ялте 2250).
Примерно такие же климатические условия в других местах, соседствующих с Алуштой ( Утес, Фрунзенское). Большинство здравниц находится в курортной зоне города-Рабочем уголке. Там проводится климатолечение больных с заболеваниями органов дыхания и верхних дыхательных путей нетуберкулезного характера, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Всемирно известным и самым оживленным курортом на Южном берегу является Ялта. В общем, в Ялте и прилегающих к ней населенных пунктах количество отдыхающих достигает более двух миллионов в год (приблизительно одна треть всех отдыхающих в Крыму). В курортную зону Ялты входят Гурзуф, Массандра, Ливадия, Ореанда, Гаспра, Кореиз, Алупка, Симеиз, Форос, которые сами по себе имеют широкую известность.
Весна в Ялте наступает рано, и уже в марте цветут миндаль, персики, абрикосы. Лучшее время отдыха на курорте - конец лета и осень, когда преобладает малооблачная погода и начинается массовый сбор винограда и других фруктов.
Живописны в Ялте горы, окаймляющие ее с северо-запада и северо-востока. Они амфитеатром спускаются к морю и защищают город зимой от холодных ветров, а летом от степных суховеев.
Воздух в прибрежной зоне насыщен морскими солями, концентрация которых увеличивается во время волнения моря. В среднем содержание морских солей в воздухе в летне-осенний период выше ,чем в зимне-весенний. Таким же закономерностям подвержено и содержание в воздухе озона. Однако концентрация озона возрастает даже при грозовых разрядах, ветрах, дующих с континента.
В Ялте и прилегающих к ней курортах имеются минеральные источники, из которых широко используется только один ( Ялтинская минеральная).
К востоку от Ялты в 16 км. находится курортный поселок городского типа Гурзуф, климат которого близок к ялтинскому. У подножия медведь горы раскинулся пионерский лагерь санаторного типа " Артек".
К западу от Ялты в 3 км. располагаются мало отличающиеся от нее по климату курортные места Ливадия и Ореанда.
Самая теплая и солнечная курортная местность на ЮБК- Мисхор ( 12 км. от Ялты), занимающий прибрежную полосу длинной около 7 км.. Среднегодовая температура воздуха в Мисхоре +14 ( в Симферополе +10,1, в Алуште +12,3, в Ялте + 14), в июле-августе +25. В году бывает не более 10 дней с туманами и 23 дня с морозами. Средняя температура самого холодного месяца- февраля +4,4. Не наблюдается в Мисхоре, как правило, и сильных ветров.
Курортные поселки Гаспра и Кореиз расположены над Мисхором (на высоте более 100 метров над уровнем моря), поэтому отличаются от него по климату. Это, однако, не снижает популярности Гаспры и Кореиза как прекрасных климатических курортов.
На Южном берегу Крыма круглогодично оздоравливают большое количество детей и взрослых, страдающих заболеваниями органов дыхания, серднчно-сосудистой и нервной систем. Особенно много проходит амбулаторных больных через курортные поликлиники Алушты, Ялты и Мисхора.
Курорты Алупка и Симеиз. Алупка-это приморский город, расположенный в 17 км. от Ялты. Климат ее во многом схож с климатом Ялты, однако за год осадков выпадает больше, чем в каком-либо другом месте Южного берега,- 748 мм. в год ( в Ялте-635, Алуште- 427 мм.).
Курорты Южного берега Крыма расположены на сравнительно небольшом расстоянии друг от друга, однако даже в одной курортной местности микроклиматы порой различны. Это различие связано с рельефом местности, наличием или отсутствием лесопарковой зоны и более благоприятным наклоном территории к солнцу.
Симеиз (20 км. от Ялты) раскинулся на берегах уютной, живописной бухты в окружении гор. Среднегодовая температура воздуха-13,3. После Мисхора- это самое теплое, солнечное и тихое место на Южном берегу. Мягкий климат, богатая субтропическая растительность, мелкогалечный пляж принесли Симеизу славу первоклассного климатического курорта. Районы западнее Симеиза являются такими же благоприятными курортами.