Анализ и обобщение научно-методической литературы.
В процессе изучения литературы и методических материалов анализировались работы отечественных и зарубежных авторов по вопросам:
-тенденции развития спорта высших достижений
- системы подготовки спортсменов высокой квалификации;
- физиологии и биохимии мышечной деятельности и спортивной медицины, отражающие особенности тренировочной и соревновательной деятельности в спорте высших достижений.
Систематизация и анализ научно-методической литературы послужили основной для построения научной гипотезы и обсуждения полученных данных.
Анализ документальных материалов и обобщение практического опыта.
В ходе исследования изучался практический опыт работы. Эти данные имели как самостоятельное значение, так и служили вспомогательным материалом для последующей постановки работы. Глубокое и всестороннее изучение и обобщение передового спортивного опыта, представляло собой множество своеобразных педагогических наблюдений, творческих поисков рационального решения того или иного вопроса, повседневно осуществляемых педагогами, тренерами, спортсменами. Изучались организационные формы, средства и методы подготовки квалифицированных спортсменов.
Обобщение спортивного опыта проводилось на основе изучения данных научной спортивной литературы по проблемам спортивной подготовки.
2. Контрольные испытания (тест).
1. «Отжимание»
По команде, испытуемый принимает исходного положения «упор лежа», начинает сгибание-разгибание рук. Его задача идеально выполнить наибольшее количество раз этого теста, без учета времени. Количество (раз) зачитывается по касанию груди пола, руки полностью сгибаются и разгибаются в локтевых суставах, ноги и спина прямые, голова смотрит вперёд.
2. «Пресс»
Этот тест выполняется на наклонной скамье под углом 45 градусов. По команде, испытуемый принимает исходного положения «лежа руки за голову в замок, локти в стороны, голова находится ниже ног, ноги закреплены» начинает выполнять подъём туловища. Тест проводится без учета времени. Задача испытуемого идеально выполнить наибольшее количество раз, при выполнение этого теста голова смотрит вперёд, ноги в коленных суставах прямые. Количество (раз), зачитывается до полного поднятие туловища, в исходное положения «сед, руки в замке за головой».
3. «Подтягивание»
Подтягивание выполняется на высокой перекладине, по команде испытуемый подходит к перекладине, с помощью партнёра принимает исходного положения «вис, хватом сверху», начинает сгибать-разгибать руки в локтевых суставах, при выполнение теста подбородок приподнят, ноги вместе, прямые, носки оттянуты, подъем выполняется без раскачки. Количество (раз) зачитывается по выносу подбородка, выше перекладины. Задача испытуемого идеально выполнить наибольшее количество раз. В этом тесте принимают участие только мальчики .
3. Математико-статическая обработка данных.
Обработка полученных материалов производилась с помощью пакета статистических программ Microsoft Office Excel 2007, Microsoft Office Word 2007, вычислялись показатели среднего значения, средне квадратическое отклонение, коэффициент вариации.
2.2. Организация исследования.
Исследование проводилось поэтапно. На первом этапе исследования, выбрана тема, поставлена цель, определены задачи, подобрана литература по исследуемой проблеме. Изучались и анализировались литературные источники по проблеме связанной с понятием и развитием силы, развития этого качества специальными средствами и методами. В результате теоретического анализа и обобщения научно- литературных данных, были выявлены противоречия и проблема исследования, определена актуальность, объект, предмет и уровень разработанности выбранной темы исследования, поставлены задачи.
Следующий этап – В качестве контрольного испытания были использованы тесты на развитие силы («отжимание» от пола; подъем туловища из положения лежа на наклонной скамье «пресс»; «подтягивание» на высокой перекладине). Испытания проводилось в двух общеобразовательных школах г.Шуя, с 5-го по 11-е классы. В исследование приняли участие 289 юношей и 173 девушек. Все показатели записывались в протокол.
Третий этап исследования был посвящен математико-статической обработки полученных показателей. За тем проводилось обобщение полученных результатов, результаты сравнивались с учебными нормативами по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств, делались выводы.
Глава ІІІ. Обсуждение полученных результатов.
Задачами современного школьного образования в области физической культуры являются в основном задачи обучения, привития умений и навыков и лишь частично развитию физических качеств. Достаточно малое количество часов в недельной структуре обучения, не дает и не представляет возможным, школьному учителю физической культуры, заниматься вопросами развития физических качеств, не говоря уже о их совершенствовании. Вопрос развития физических качеств для школьников весьма актуален, так как именно в данном возрасте закладываются основы и формирования осанки, здоровья, являются мотивацией при определении профессиональной направленности.
Наше исследование ставило перед собой ряд задач по выявлению уровня силовых показателей школьников 5-11 классов и их сравнения с нормативными. Исследование проводилось на базе школ №11 и №9 г. Шуи. В исследовании приняло участие 462 человек, из них девушек 173, юношей 289.
Исследование проводилось на уроках физической культуры в течении октября месяца 2009 года. Тестирование проводилось после общеразвивающей разминки. Результаты тестирования представлены в таблице 1 и 2.
Таблица 1
| Среднегрупповые показатели силовой подготовленности учащихся общеобразовательных школ г. Шуя- юноши | |||||
| № школы | класс | кол-во чел-к | отжимание | пресс | подтягивание |
| 5 | 21 | 25,2+_3,1 | 26,3+_3,1 | 6,7+_1,3 | |
| 6 | 18 | 23,4+_2,1 | 25+_2,3 | 5,8+_1,1 | |
| 7 | 21 | 21,5+_2,3 | 24,3+_2,2 | 6,2+_1,2 | |
| 11 | 8 | 14 | 21+_2,1 | 23,2+_2,2 | 4,9+_1,1 |
| 9 | 17 | 31+_3,1 | 24,4+_2,1 | 9,8+_2,2 | |
| 10 | 28 | 31,25+_3,2 | 25,75+_3,1 | 11,5+_1,5 | |
| 11 | 24 | 34,25+_2,2 | 24,5+_2,1 | 14,5+_2,3 | |
| 5 | 16 | 14,3+_2,2 | 19,8+_2,1 | 3,8+_1,1 | |
| 6 | 24 | 19,2+_3,1 | 22,5+_2,2 | 5,7+_1,2 | |
| 7 | 21 | 24,18+_2,1 | 24,9+_2,1 | 7,1+_1,2 | |
| 9 | 8 | 23 | 20,6+_2,1 | 24,26+_2,2 | 5,6+_1,1 |
| 9 | 20 | 27,15+_3,1 | 26,95+_3,1 | 9,1+_2,2 | |
| 10 | 23 | 23,4+_2,3 | 28,5+_2,3 | 13,5+_2,1 | |
| 11 | 19 | 36,4+_3,2 | 32+_3,1 | 16,2+_3,1 | |
Таблица 2
| Среднегрупповые показатели силовой подготовленности учащихся общеобразовательных школ г. Шуя - девушки | |||||
| № школы | класс | кол-во чел-к | отжимание | пресс | |
| 5 | 12 | 14,6+_2,3 | 25+_3,1 | ||
| 6 | 17 | 8,9+_2,1 | 22,1+_2,2 | ||
| 7 | 15 | 10,2+_2,2 | 22,1+_2,3 | ||
| 11 | 8 | 8 | 10,8+_2,3 | 24,1+_2,3 | |
| 9 | 13 | 8,3+_2,1 | 26,6+_3,1 | ||
| 10 | 16 | 8,6+_2,1 | 24,25+_2,2 | ||
| 11 | 19 | 8,8+_2,2 | 25+_2,3 | ||
| 5 | 10 | 11,9+_1,5 | 26,1+_2,2 | ||
| 6 | 10 | 13,6+_2,2 | 25,1+_3,1 | ||
| 7 | 14 | 12,85+_2,1 | 23,64+_2,1 | ||
| 9 | 8 | 7 | 15,57+_2,3 | 24+_2,1 | |
| 9 | 8 | 15,25+_2,2 | 24,25+_2,2 | ||
| 10 | 10 | 17,3+_3,3 | 26,3+_3,1 | ||
| 11 | 14 | 14,4+_2,3 | 25,2+_2,3 | ||
В таблице 1. представлены среднегрупповые показатели силовой подготовленностям юношей. Расчеты проводились методом средних величин, с использованием пакета статистических программ Microsoft Office Excel 2007, Microsoft Office Word 2007.