Занятие 3.
1. Игра «Да» и «Нет»
Цели:Эта игра, направлена на снятие у детей состояния апатии и усталости, на пробуждение их жизненных сил. Самое замечательное в этой игре то, что в ней задействован только голос. Поэтому игра "Да и нет" может оказаться особенно полезной для тех детей, которые еще не открыли для себя свой собственный голос как важный способ самоутверждения в жизни. Ненастоящий, игровой спор освежает психологический климат в коллективе и, как правило, снимает напряжение. Начиная эту игру, имейте в виду, что на некоторое время будет жуткий шум и гам.
Материалы: Небольшой колокольчик.
Инструкция:Вспомните на мгновение, как обычно звучит ваш голос. Скорее тихо, скорее громко, скорее средне?
Сейчас вам будет нужно использовать всю мощь своего голоса. Разбейтесь на пары и встаньте друг перед другом. Сейчас вы проведете воображаемый бой словами. Решите, кто из вас будет говорить слово "да", а кто - слово "нет". Весь ваш спор будет состоять лишь из этих двух слов. Потом вы будете ими меняться. Вы можете начинать очень тихо, постепенно увеличивая громкость до тех пор, пока один из вас не решит, что громче уде некуда. Пожалуйста, слушайте колокольчик, который я принесла с собой. Услышав его звон, остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов. Обратите при этом внимание на то, как приятно находиться в тишине после такого шума и гама.
2.«Безмолвный крик»
Цели: Детям важно научиться даже при самой сильной обиде или гневе не чувствовать себя жертвой. Игра "Безмолвный крик" помогает подростку ощутить себя хозяином положения. Игра помогает понять, что они могут одновременно контролировать себя и избавлять от напряжения, а это — хороший фундамент для последующего размышления о том, как избавиться от проблемы, являющейся причиной этого напряжения.
Инструкция:Закрой глаза и трижды глубоко и сильно выдохни. Представь себе, что ты идешь в тихое и приятное, где никто тебе не помешает. Вспомни о ком - ни будь, кто действует тебе на нервы, кто тебя злит или желание усиливается. Определи сам, когда раздражение станет достаточно сильным. Тот человек тоже должен понять, что больше раздражать тебя уже нельзя. Для этого ты можешь закричать изо всех твоих сил, но так, чтобы этого никто не услышал. То есть, кричать нужно про себя. Может быть, ты захочешь заорать: "Хватить! Перестань! Исчезни!" Открой рот и закричи про себя так громко, как только сможешь. В твоем потайном месте ты один, там никто не может услышать тебя. Закричи еще раз, и в этот раз ори еще громче! Ну вот, теперь хорошо...
А теперь снова вспомни о человеке, который осложняет тебе жизнь. Представь себе, что каким-то образом ты мешаешь этому человеку по-прежнему злить тебя. Придумай в своем воображении, как ты сможешь сделать так, чтобы он больше тебя не мучил. (1 минута)
А теперь открой глаза и расскажи нам о том, что ты пережил.
Анализ упражнения:
- Смог ли ты в своем воображении крикнуть очень-очень громко?
- Кого ты представил в образе твоего злого духа?
- Что ты кричал?
- Что ты придумал, чтобы остановить этого человека?
3.«Король»
Цепи:Эта игра предоставляет детям возможность на некоторое время оказаться в центре внимания, при этом никого не смущая и не обижая. Наиболее полезна она для стеснительных и агрессивных детей. Они получают право высказывать свои желания, не боясь "потерять лицо". В роли короля они даже могут проявить определенную щедрость и открыть новые стороны в самих себе. Поскольку в игре четко заданы границы, все участвующие чувствуют себя в полной безопасности. Последующий анализ игры позволяет предотвратить возможное появление "жертв" в классе.
Инструкция:Кто из вас когда-нибудь мечтал стать королем? Какие преимущества получает тот кто, становиться королем? А какие неприятности это приносит? Вы знаете, чем добрый король отличается от злого?
Я хочу предложить вам игру, в которой вы можете побыть королем. Не навсегда, конечно, а всего лишь минут на десять. Все остальные дети становятся слугами и должны делать все, что приказывает король. Естественно, король не имеет права отдавать такие приказы, которые могут обидеть или оскорбить других, но он может позволить многое. Он может приказать, например, чтобы его носили на руках, чтобы ему кланялись, чтобы подавали ему питье, чтобы слуги были у него "на посылках" и так далее. Кто хочет стать первым королем?
Пусть со временем каждый получит возможность побыть королем. Сразу же скажите детям, что наступит очередь каждого. За один раз в этой роли могут побыть два-три ребенка. Когда время правления короля закончится, соберите всю группу в круг и обсудите полученный в игре опыт. Это поможет следующим королям соизмерять свои желания с внутренними возможностями остальных детей и войти в историю добрым королем. Анализ упражнения:
- Как ты чувствовал себя, когда был королем?
- Что тебе больше понравилось в этой роли?
- Легко ли было тебе отдавать приказы окружающим?
- Что ты чувствовал, когда был слугой?
- Легко ли тебе было выполнять желания короля?
Когда королем был Петя (Вася), он был для тебя добрым или злым королем
4. «Восковая палочка»
Тренер: «Встали в круг очень плотно. Один из вас – «восковая палочка» стоит в центре круга. Глаза закрыты, тело расслаблено, руки прижаты вдоль туловища, ноги вместе, зафиксированы в одном месте, в центре круга и не сдвигаются.
Аккуратно за плечи подталкиваем «восковую палочку», она начинает плечами падать на чьи-то руки, а ноги остаются на месте. Те, на кого она падает, ловят её на мягкие ладони и подталкивают в противоположную сторону круга, те, в свою очередь делают то же самое.»
Замечание. В агрессивных группах лучше не играть.
5. Растяжка..
Любой желающий ложится на пол, руки и ноги в разные стороны. Остальные участники встают: по 2 человека к каждой ноге, по 1 человеку к каждой руке и один человек к голове. Аккуратно берём за все конечности и голову и по счёту 1-2-3-4 несильными рывками одновременно тянем беднягу в разные стороны. Упражнение с каждым повторять 4-5 раз. При правильном выполнении тело слега приподнимается над полом.
Первого добровольца спросить, насколько ему понравилось, чтобы остальные не опасались несколько необычного упражнения.
6. Релаксация «Полет белой птицы».
Ведущий: "Расположитесь максимально удобно, расслабленно, глаза закройте, руки и ноги скрестите, правая рука и правая нога - сверху.
Я лежу на теплом желтом песке, надо мной спокойное, чистое, синее небо.
В небе плавно летит белая птица. Я поднимаюсь и лечу рядом с ней, я сам эта белая птица.
Я лечу в спокойном синем небе, подо мной - спокойное синее море.
Вдали показался желтый песчаный берег, он приближается. Я подлетаю, опускаюсь на теплый желтый песок, снова превращаюсь в человека и ложусь на спину.
Я лежу на теплом желтом песке, надо мной спокойное синее небо, я расслаблен, отдыхаю.
Ступней моих ног коснулась приятная прохлада. Приятная прохлада заполнила мышцы ног. Мышцы - легкие и бодрые. Приятная прохлада заполнила живот, мышцы спины. Мышцы - легкие и бодрые. Приятная прохлада заполнила грудь, руки. Мне легче дышать. Приятная прохлада заполнила шею и голову. Голова - ясная и чистая. Мышцы - легкие и бодрые... Три глубоких вздоха, открываю глаза, встаю. Я отдохнул!"
Высокий уровень саморегуляции поможет вам справляться со многими неприятными проблемами с меньшими потерями для себя и для окружающих.
Занятие 4
В семьях агрессивных детей, как правило, игнорируется внутренний мир ребёнка, проявляется безразличие к его чувствам. Таким образом, у детей формируется нечувствительность к эмоциональному состоянию других людей. Также у агрессивных детей отмечается слабое осознание собственных эмоций, за исключением гнева, и отсутствие вины, если ими невольно или намеренно была причинена боль (физическая или моральная) другому человеку (или животному).
Развитие эмпатии, а также осознавания собственного эмоционального мира и чувств других людей является важнейшей составляющей в коррекционной работе с агрессивными детьми.
1. Работа с фотографиями (карточками).
Для работы необходим набор фотографий ( карточек) с изображением людей в различных эмоциональных состояниях.
Детям предлагается рассмотреть фотографии, определить, в каком эмоциональном состоянии находится человек, изображённый на ней. Затем попросить детей придумать историю, позволяющую понять причины данного эмоционального состояния. Лучше, если таких причин будет несколько.
Далее можно обсудить с детьми, испытывали ли они подобные чувства, и если да, то при каких обстоятельствах.
2. Памятник чувству.
Для работы заготовить карточки с названиями чувств: страх, обида, горечь, грусть, радость, восхищение, злость, вдохновение, удовольствие, благодарность, растерянность, удивление, отвращение, нетерпение, испуг, печаль, любовь, гнев, сострадание, жалость.
Детям раздаются карточки с названиями чувств, они знакомятся с ними, но не показывают окружающим.
Ведущий, просит детей вспомнить ситуацию, в которой они испытывали подобное чувство. Затем каждый должен пластически изобразить данное чувство в виде «памятника» или пантомимы (можно нарисовать)