методовспортивной тренировки. Условно их можно подразделить на две группы:
Средстваи методы словесного, наглядного и сенсорно-коррекционного воздействия. К нимотносятся:
а)беседы, объяснения, рассказ, описание и др.;
б)показ техники изучаемого движения;
в)демонстрация плакатов, схем, кинограмм, видеомагнитофонных записей и др.;
г)использование предметных и других ориентиров;
д)звуко- и светолидирование;
е)различные тренажеры, регистрирующие устройства, приборы срочной информации.
Средстваи методы, в основе которых лежит выполнение спортсменом каких-либо физическихупражнений [16, с.78]
Вэтом случае применяются:
а)общеподготовительные упражнения. Они позволяют овладеть разнообразными умениямии навыками, являющимися фундаментом для роста технического мастерства визбранном виде спорта;
в)методы целостного и расчлененного упражнения. Они направлены на овладение,исправление, закрепление и совершенствование техники целостного двигательногодействия или отдельных его частей, фаз, элементов;
г)равномерный, переменный, повторный, интервальный, игровой, соревновательный идругие методы, способствующие главным образом совершенствованию и стабилизациитехники движений.
Применениеданных средств и методов зависит от особенностей техники избранного видаспорта, возраста и квалификации спортсмена, этапов технической подготовки вгодичном и многолетних циклах тренировки.
1.4 Значениетренажёров в обучении и тренировке волейболистов
Научно-техническийпрогресс не только повышает необходимость в занятиях физической культурой испортом, но и создаёт лучшие возможности для таких занятий; не только ставитперед физической культурой новые, более сложные социальные задачи, но ипредоставляет значительно более широкие, чем прежде, возможности для ихрешения.
Дальнейшийпуть развития спорта - это использование всё новых и новых достиженийнаучно-технической революции. Материальные ресурсы являются фундаментомпрогресса, как в спорте высших достижений, так и в физическом совершенствованиилюдей.
Еслиначальный период научно-технической революции её достижения не всегда находилидолжное применение в практике спорта, то в настоящее время степеньиспользования достижений технического прогресса в спортивной науке и практикезначительно возросла.
Всоздании технических средств для спорта активное участие принимают специалистыиз научно-исследовательских и учебных институтов физической культуры, изВсесоюзного проектно-технологического и экспериментального-конструкторскогоинститута по спортивным и туристским изделиям (ВИСТИ), из технических вузовстраны. В ряде вузов сложились свои направления в разработках, налаживаетсясотрудничество спортивно-педагогических кафедр, кафедр физического воспитания стехническими и медико-биологическими кафедрами, со студенческимиконструкторскими бюро.
Разработкойи внедрением тренажёров и тренировочных устройств для физической культуры испорта занимаются специалисты многих зарубежных стран, и в первую очередь США,Англии, Франции, ФРГ.
Научно-техническийпрогресс в спорте осуществляется следующими путями:
1. Использование в практике подготовки спортсменов достижений техническогопрогресса, накопленных у нас в стране и за рубежом в различных видах спорта.
2. Использование в спортивной практике достижений технического прогресса,накопленных в других сферах общественно-экономической жизни.
3. Создание специалистами в области физической культуры и спорта новыхсредств материально-технического обеспечения системы подготовки спортсменов наоснове принципиально новых технических решений.
Техническиесредства в спорте – это устройства системы, комплексы и аппаратура, применяемыедля тренирующего воздействия на различные органы и системы организма, дляобучения и совершенствования двигательных навыков, а также для полученияинформации в процессе учебно-тренировочных занятий с целью повышения ихэффективности.
Тренировочныеустройства – это технические средства, обеспечивающие выполнение спортивныхупражнений с заданными усилиями и структурой движений без контролируемоговзаимодействия.
Тренажёр– учебно-тренировочное устройство для обучения и совершенствования спортивнойтехники, развития двигательных качеств, совершенствования анализаторных функцийорганизма. Благодаря наличию обратной связи тренажёры более эффективны, чемтренировочные устройства.
Тренировочныеустройства и тренажёры могут быть индивидуального и коллективного пользования,а их воздействие на организм – локальным, региональным или общим.
Тренажёрыразличаются по своему конструкторскому решению. Их технические особенностиопределяются необходимостью преимущественного развития того или иногодвигательного качества или одновременно нескольких. Например, такие техническиеустройства, как бегущая дорожка, велогребные тренажёры и им подобные, позволяютнаправленно развивать общую, скоростную и скоростно-силовую выносливостьприменительно к своим видам спорта. Различные тяговые устройства, эспандеры,роллеры способствуют развитию динамической силы и гибкости. Используямини-батут, можно совершенствовать ловкость и координацию движений. Различныепо направленности воздействия на организм тренажёры могут быть объединены водном устройстве. Такие тренажёры называются универсальными. Так, например, спомощью гимнастического комплекса «Здоровье» можно развивать практически вседвигательные качества.
Внастоящее время имеется ряд классификацией технических средств в спорте: поназначению, структуре, принципу действия, форме обучения и контроля, логикеработы и т.д.
Попринципу действия технические средства подразделяются на светотехнические,звукотехнические, электромеханические, цифровые моделирующие, электронныемоделирующие, кибернетические и др.
Поформе обучения и контроля их можно разделить на средства индивидуального,группового и поточного использования.
Пологике работы технические средства могут быть с линейной или разветвлённойпрограммой, т.е. они могут воздействовать как на отдельные органы и системы,так и быть комбинированными. А в зависимости от характера сигналов обратнойсвязи технические средства могут быть с альтернативным выбором двигательногодействия и со свободным конструированием программы ответа.
Существуетмножество видов тренировочных устройств и тренажёров по педагогическойнаправленности и конструкторскому решению: с регулируемым внешнимсопротивлением, имитационные, облегчённого лидирования, управляемоговзаимодействия [13, с.98]
Тренировочныеустройства для обучения движениям появились ещё в глубокой древности. Уже тогдалюди стремились ускорить процесс обучения путём использования разнообразныхтехнических приспособлений. Например, технику защиты от ударов противника иодновременно нападения на него гладиаторы Древнего Рима совершенствовали спомощью специального приспособления в виде непрерывно вращающихся мячей. Рыцарисредних веков осваивали технику владения копьём при помощи специальной машины,которая при точном ударе падала, а при неточном – наносила рыцарючувствительный удар по спине.
Попыткиконструировать тренажёры, способствующие обучению технике движений в ряде видовспорта, предпринимались ещё в период первой современной олимпиады. В дальнейшемтренажёрные устройства постепенно усложнялись. Особенно интенсивным этотпроцесс стал с начала 60-х гг., когда стало ясно, что общепринятое, спортивноеоборудование не даёт желаемого эффекта.
Техническиесредства в настоящее время применяется только в обучении и тренировкеспортсменов, но и в физическом воспитании школьников и студентов. Этоспособствует решению задач выдвинутых самой жизнью, - совершенствованию учебныхи внеклассных занятий по физической культуре в школах, училищах, техникумах ивузах. Улучшается организация урока, увеличивается его плотность,содержательность, эмоциональность; технические средства помогают всовершенствовании физических качеств и в процессе обучения упражнениям.
Спомощью технических средств можно эффективнее работать над воспитанием иразвитием специальных двигательных и волевых качеств спортсменов в различныхвидах спорта: силы, быстроты, выносливости, ловкости, ориентировки впространстве, координации движений, гибкости, прыгучести, мышечного чувства,ритмичности, смелости и других качеств, необходимых для достижения успеха вразличных видах спорта.
Тренажёрыиспользуются и в оздоровительных целях. Медицинская и экономическая значимостьдальнейшего развития тренажёрной техники в условиях возрастающего спросанаселения, высокая эффективность ее применения позволяют рассматриватьтренажёры как одно из средств укрепления здоровья, снижения заболеваемости иповышения производительности труда.
Тренировочныеустройства и тренажёры различных конструкций широко применяются и в периодвосстановительного лечения.
Дляболее эффективного внедрения тренажёров в процесс физического воспитания, атакже для обучения и тренировки спортсменов они должны быть доступны постоимости; иметь небольшие габариты и массу; отвечать эстетическим требованиям;обладать простотой и надёжностью в обращении; быть в безотказности в работе;давать возможность дозировать нагрузку; соответствовать антропометрическим ифункциональным особенностям занимающихся; навыки и умения, осваиваемые натренажёре, должны соответствовать биохимической структуре соревновательногоупражнения. Необходимо также иметь и программы занятий [3, с.158]
Всодержании спортивной тренировки как многогранного процесса выделяют следующиеосновные компоненты: физическую подготовку, техническую, тактическую,морально-волевую и теоретическую подготовку. Применение технических средств,способствует как повышению эффективности всего учебно-тренировочного процесса вцелом, так и каждой из его сторон в отдельности.