Министерствообразования и науки Российской Федерации
Департаментобразования Вологодской области
Государственноеобразовательное учреждение
Среднегопрофессионального образования
«Тотемскийпедагогический колледж»
Использованиетренажеров в технической и физической подготовке начинающих волейболистов
Курсовая работа
по физическойкультуре
специальность050720 Физическая культура
Тотьма
2007
Оглавление
Введение
Раздел 1Использование тренажеров технической и физической подготовке как теоретическаяпроблема в спорте
1.1 Техническая подготовка
1.2 Физическаяподготовка
1.3 Виды, задачи,средства и методы технической подготовки волейболистов
1.4 Значениетренажеров в обучение и тренировки волейболистов
1.5 Тренажеры итренировочные устройства в технической и физической подготовке волейболистов
2 МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ,РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙИ ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
2.1 Методы исследования
2.2 Результаты собственных исследований
Заключение
БИБЛИОГРАФИЯ
Введение
Научно-техническийпрогресс не только повышает необходимость в занятиях физической культурой испортом, но и создает лучшие возможности для таких занятий; не только ставитперед физической культурой новые, более сложные социальные задачи, но ипредставляет значительно более широкие, чем прежде, возможности для их решения.
Дальнейшийпуть развития спорта и физической культуры – это использование все новых иновых достижений научно-технической революции. Материальные ресурсы являютсяфундаментом прогресса, как в спорте высших достижений, так и в физическом совершенствованиилюдей.
Сложностьи многогранность тренировочного процесса выдвигают проблему полученияобъективной информации, а также поиска новых средств и методических приемов,позволяющих наиболее полно реализовать двигательные возможности спортсмена, чтоневозможно без применения современных технических средств [9, с.96].
Опытподготовки волейболистов в нашей стране убедительно свидетельствует обисключительной важности самого широкого применения разнообразных тренажеров итехнических средств обучения. Их систематическое использование не толькоускоряет процесс обучения, но и делает его более разнообразным и,следовательно, ясным для детей и подростков.
Но,к нашему сожалению, у большинства тренеров и даже у многих спортсменов пока несложилось отношение к техническим устройствам как к одному из средств повышенияспортивного мастерства и физической подготовленности.
Такимобразом, материально-техническая оснащенность мест занятий учебнымоборудованием, необходимым спортивным инвентарем, тренажерами – одно из условийэффективности занятий физической культурой и спортом.
Цель: выявить иобосновать, что использование тренажерных устройств, в процессе подготовки волейболистовповышает их спортивные результаты.
Объектисследования: процесс подготовки волейболистов.
Предметисследования: тренажеры и тренажерные устройства, как одно из средствповышения физической подготовленности.
Гипотезаисследования: предположим что, используя тренажерные устройства впроцессе подготовки волейболистов, повысится уровень физическойподготовленности атакующего удара.
Задачи:
1. проанализироватьсуществующую научно-методическую литературу по данной проблеме исследования.
2. определитьроль тренажерных устройств, как одного из важных средств в процессе подготовкиволейболистов.
3.расскрытьзначение использования тренажеров в физической и технической подготовкеволейболиста.
4. проследитьза динамикой физической подготовки волейболиста [1, с. 237].
Современнаясистема подготовки спортсменов может рассматриваться как процесс направленноговоздействия на нервно-мышечный аппарат человека, при котором обеспечиваетсяоптимальный тренировочный эффект. Сложность и многогранность тренировочного процессавыдвигают проблему получения объективной информации, а также поиска новыхсредств и методических приёмов, позволяющих наиболее полно реализоватьдвигательные возможности спортсмена, что невозможно без применения современныхтехнических средств. До последнего времени спорт выступал в качествепотребителя технических средств, но не в качестве заказчика на их разработку. Ксожалению, у большинства тренеров и даже у многих исследователей пока несложилось отношения к техническим устройствам как к одному из средств повышенияспортивного мастерства спортсменов, поэтому не было чётких заданий наразработку и конструирование новых технических средств для спорта. Такимобразом, в сфере спорта использовались в основном те средства, что возникли всфере инженерии, а сам спорт оказывал слабое влияние на развитие техническихустройств и самой инженерии [15, с.100].
Неуклонноеповышение уровня спортивных достижений, вызывает необходимость поиска новыхболее эффективных путей спортивной подготовки, требует ещё более пристальноговнимания к возможности интенсификации процессов обучения и тренировкиспортсменов при помощи тренажёрных устройств. Причём всё большеераспространение получают такие устройства, которые позволяют осуществлятьпринцип сопряжённого воздействия, т.е. одновременно совершенствовать физическиекачества и техническое мастерство спортсмена.
Специфическиеособенности волейбола требуют создания специальных условий для успешногообучения игре. Этому призвано способствовать использование тренировочных устройств.Тренировочные устройства и тренажёры в значительной мере облегчают организациюзанятий и повышают плотность урока, создают возможность внести разнообразие взанятия. А это в свою очередь повышает эмоциональность занятий, помогаетвоспитывать у школьников прочный интерес к волейболу и является одним из важныхусловий успешной работы.
Осознаваязначимость решения выше обозначенной проблемы в педагогической практике, мыобратились к изучению материалов по использованию тренажёров в технической итактической подготовке начинающих волейболистов
1.1 Техническаяподготовка
Техническаяподготовка – это процесс обучения волейболиста технике движений и действий,служащих средством ведения игры, а также их совершенствования. Спортивнаятехника должна рассматриваться в тесной взаимосвязи с уровнем развитияфизических качеств. Чем выше уровень физической подготовленности, тем успешнееидет обучение и совершенствование.
Основнымизадачами технической подготовки являются.
1. Расширениезапаса разнообразных навыков и умений, что позволяет правильно выполнять новыедвижения и быстрее овладевать ими.
2. Владениерациональной техникой (правильная структура движений, выполнение их безизлишних напряжений).
3. Улучшениедеталей техники за счет выявления причин появления ошибок (при выполнениитехнических приемов) и их устранения.
4. Совершенствованиетехники за счет изменения формы движений, создавая определенные трудности привыполнении технических приемов.
5. Совершенствованиетехники игры в соревновательных условиях.
Техническаяподготовка – это многолетний процесс, который условно можно разделить на дваэтапа – начальное обучение техник игры и ее дальнейшее совершенствование [3,с.34].
Начальноеобучение
Структураотдельных технических приемов кажется довольно простой, но ее эффективноеприменение в игре связано с определенными трудностями:
-кратковременностькасания мяча, вследствие чего невозможно исправить ошибку;
-малаяплощадь соприкасания с мячом усложняет достижение точности выполнения приема;
-трикасания мяча требуют высокой точности исполнения и целенаправленности.
Поэтомуовладение рациональной техникой игры – главная задача в технической подготовкеволейболистов. Выполнение этой задачи будет успешным, если в тренировочномпроцессе используются:
а)принцип постепенности при обучении технике игры (не закрепив один двигательныйнавык, не переходить к другому);
б)целенаправленная физическая подготовка как основа для образования двигательныхнавыков;
в)знание биомеханических закономерностей движения и действий при выполнениитехнических приемов волейбола;
г)знание причин возникновения ошибок при обучении и совершенствовании техникиигры и исправление этих ошибок;
д)подводящие упражнения, тренажеры, обучающие устройства, которые делают техникудвижений доступной для детей без искажения ее сущности.
Обучениеосуществляется посредством восприятия и переработки соответствующей информации.Для качественного изучения техники нужна точная информация.
Техническаяподготовка направлена на обучение спортсмена технике движений и доведение их досовершенства.
Спортивнаятехника – это способ выполнения спортивного действия, который характеризуетсяопределенной степенью эффективности и рациональности использования спортсменомсвоих психофизических возможностей.
Рольспортивной техники в различных видах спорта неодинакова. Выделяют четыре группывидов спорта со свойственной им спортивной техникой.
1. Скоростно-силовые виды (спринтерский бег, метания, прыжки, тяжелаяатлетика и др.). В этих видах спорта техника направлена на то, чтобы спортсменмог развить наиболее мощные и быстрые усилия в ведущих фазах соревновательногоупражнения, например, во время отталкивания в беге или в прыжках в длину ивысоту, при выполнении финального усилия в метании копья, диска и т.д.
2. Виды спорта, характеризующие преимущественным проявлением выносливости(бег на длинные дистанции, лыжные гонки, велоспорт и др.). Здесь техниканаправлена на экономизацию расхода энергетических ресурсов в организмеспортсмена.