Рольприменения тренажёров в спорте не ограничивается тем, что они повышаютэффективность учебно-тренировочного процесса благодаря направленным иуправляемым физическим нагрузкам. Так, например, технические средства обученияв спортивных играх обеспечивают ускоренное совершенствование двигательногонавыка, способствуют снижению травматизма и психического напряжения, повышаютактивность спортсменов. Размещение тренажёров в помещении позволяет уменьшитьпереохлаждение организма, которому систематически подвергаются конькобежцы,пловцы, фигуристы, лыжники, хоккеисты и др. Кроме того, после простудныхзаболеваний появляется возможность возобновлять тренировки при комнатнойтемпературе, упражняясь на тренажёрах.
Внекоторых видах спорта отрицательное влияние на здоровье оказывают различныехимические вещества, имеющиеся в стрелковых тирах, плавательных бассейнах, наавтодорогах и др., а также травмирующее влияние шума от выстрелов, работымоторов, падающих спортивных снарядов и т.д. Уменьшить это влияние позволяетосуществление части учебно-тренировочного процесса на тренажёрах итренировочных устройствах.
Необходимость в некоторых видах спорта надевать плотнооблегающую одежду из синтетической ткани приводит к перегреву организма.Тренажёры дают возможность обходиться без такой одежды, что даёт чувствосвободы и достаточной аэрации тела
Дляэффективного построения учебно-тренировочного процесса в системе многолетнейподготовки волейболистов необходимо определенное материально-техническоеоснащение процесса подготовки.
Материально-техническиесредства по целевому назначению можно разделить на три группы:
-демонстрационнаяаппаратура;
-регистрационнаяаппаратура;
-оборудование,инвентарь, тренажеры.
Демонстрационнаяаппаратура – это кинопроектор, макеты, видеомагнитофон, плакаты (для изучениярациональной техники, для зрительного анализа и восприятия собственныхдействий).
Регистрационнаяаппаратура – это секундомеры, прыгомеры, радил-телеметрические приборы,фотофинишная установка для измерения сдвигов в развитии навыков, качеств,функционального состояния и др. Использование технических средств срочнойинформации дает весьма ощутимый эффект в ускорении процесса обучения исовершенствования.
Применениетренажеров позволяет значительно расширить круг средств специальной физической,технической и тактической подготовки спортсменов.
Практикаприменения тренажерных устройств говорит о том, что к числу наиболееэффективных обучающих устройств относятся те, которые создают и моделируютусловия, близкие к соревновательной деятельности спортсмена, обладают высокой надежностьюи безотказностью в работе, обеспечивают получение информации о результатахсвоих действий, позволяют широко использовать индивидуальную, поточную,круговую форму организации занятий и дают возможность комплексного развитияотдельных видов подготовки. Так, тренажерные устройства помогают овладетьотдельными фазами ударного движения (при нападающем ударе, подаче), другиеспособствуют объединению отдельных частей приема в целостный двигательный акт.
Настадии совершенствования технических приемов обучающие устройства (тренажеры)применяют для индивидуализированной тренировки с учетом индивидуальныхособенностей и избранной игровой функции.
Тренажерныеустройства и тренировочные приспособления незаменимы при развитии физическихкачеств в единстве с совершенствованием техники.
Большиеперспективы открываются для применения обучающих устройств в процессетактической подготовки.
Посвоей целевой направленности тренажеры и различные устройства можно разделитьна следующие виды:
1. Тренажеры для обучения технике игры и е совершенствования.
2. Тренажеры для тактической подготовки.
3. Тренажеры для развития специальных физических качеств (в дальнейшем вединстве с совершенствованием техники игры).
4. Тренажеры для оценки уровня подготовленности [1, с.78].
1.5 Тренажёры итренировочные устройства
в технической ифизической подготовке волейболистов
Физическаяподготовка спортсмена составляет основу спортивной тренировки. В её процессеосуществляется развитие основных двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости,ловкости и гибкости. Физическая подготовка подразделяется на общую испециальную.
Общаяфизическая подготовка направлена на гармоническое развитие спортсмена:повышение функциональных возможностей органов и систем организма, улучшениекоординационных способностей, совершенствование физических качеств,двигательных навыков и умений. Чтобы достигнуть этого, необходимосистематическое воздействие на организм с помощью общеразвивающих упражнений испециальных упражнений из различных видов спорта.
Специальнаяфизическая подготовка направлена на развитие тех функциональных возможностейорганизма, от развития которых зависят достижения в данном виде спорта.Основными средствами специальной физической подготовки спортсмена служатсоревновательные для данного вида спорта упражнения испециально-подготовительные упражнения, которые разрабатываются на их основе.
Внастоящее время тренировочные устройства и тренажёры успешно применяются как вобщей, так и в специальной физической подготовке спортсменов.
Значительноеувеличение объёмов и интенсивности тренировочных нагрузок отрицательновоздействует на организм спортсменов. Влияние отрицательных факторов можноснизить, осуществляя значительную часть учебно-тренировочного процесса припомощи тренажёрных устройств, которые разнообразят занятия, повышают ихэмоциональность.
Выполнениеупражнений на тренировочных устройствах и тренажёрах позволяет, с однойстороны, сохранить высокую степень сопряжённости с основным соревновательнымдвижением, а с другой – избирательно воздействовать на развитие необходимыхфизических качеств.
Внастоящее время чаще используются специальные тренажёры, реже – сериитренировочных устройств. При этом серии обычно используются в качествеподсобных снарядов, применение их является эпизодическим и не оказываетсущественного влияния на организацию и проведение учебно-тренировочногопроцесса.
Вместес тем специальные исследования (В.Г.Герасименко с соавт., 1975-1980) показали,что комплекс тренажёров, состоящий из 40 устройств разнообразных конструкций,объединённых в единую взаимосвязанную систему, позволяет достигать эффекта,который невозможно получить от отдельно взятых устройств. На том комплексевозможна как индивидуальная, так и групповая тренировка в течение длительноговремени (в зависимости от поставленных задач).
Дляразвития физических качеств спортсмены проводят большую по объёму иинтенсивности тренировочную работу. Нагрузка на организм при такой работе оченьвелика, но её результаты не всегда бывают пропорциональны затраченным усилиям.Эффект тренировочных занятий во многом определяется видом и характеромвыполняемых упражнений.
Физическиеупражнения как средство тренировки делается на три группы: общеподготовительные(неспецифические), специально-подготовительные (специфические) и основныесоревновательные (специальные)
Кругобщеподготовительных упражнений практически не ограничен, однако при их подборенужно, чтобы комплекс отражал особенности спортивной специализации [8, с.89].
Специально-подготовительныеупражнения применяются для направленного и диффиренцированного воздействия наразвитие двигательных качеств и навыков необходимых спортсмену для достиженияуспеха в своём виде спорта. В зависимости от преимущественной направленностиспециально-подготовительные упражнения подразделяются на развивающие(направленные в основном на развитие физических ачеств) и на подводящие(способствующие главным образом освоению формы, техники движений).
Соревновательныеупражнения – это упражнения в избранном виде спорта.
Всеэти упражнения используются в процессе общей и специальной физической, а такжетехнической подготовки спортсменов. Причём в процессе повышения спортивногомастерства увеличивается количество специальных упражнений.
Известно,что если спортсмен на протяжении длительного времени будет применять одни и теже упражнения даже наиболее эффективные, то его организм постепенноадаптируется к ним, и они перестанут давать положительный тренировочный эффектиз-за стабилизации временных и пространственных характеристик. Снижение эффектавоздействия одного тренировочного средства с точки зрения физиологии можнообъяснить как адаптацию нервно-мышечного аппарата к внешнему раздражителю, т.е.мышцы и центральная нервная система перестанут реагировать на ставшиепривычными для них внешние воздействия.
Однимиз путей адаптации и перевода всего организма на более высокий уровеньфункционирования могут стать силовые и скоростно-силовые упражнения различногопо масштабам воздействия (общего, регионального, локального), выполняемые свысокой интенсивностью на тренажёрных устройствах.
Упражнениярегионального и особенно локального характера, выполняемые на тренажёрныхустройствах, позволяют, во-первых, избирательно воздействовать на различные, втом числе и на отстающие, группы мышц; во-вторых, значительно интенсифицироватьтренировочный процесс, так как при направленных мышечных нагрузках наблюдаютсяменее выраженные сдвиги в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем; ив-третьих, занятия с использованием тренажёрных устройств проходят более эмоционально.