1) посещение всех занятий и активное участия в них
2) выполнение реферата
Темы рефератов и требования к их написанию оглашаются на 1 занятии.
Примерные темы рефератов:
1. Я и мое здоровье.
2. Мой внутренний мир: как в нем разобраться?
3. Я – уверенный в себе человек?
4. Что такое самопознание.
Темы могут предлагать и сами учащиеся. Основное требование к реферату: 1) кратко представить теоретический обзор проблемы; 2) отразить свой взгляд на поставленную проблему; 3) творчески подойти к выполнению реферата: нарисовать рисунки, подобрать вырезки из газет, другими словами – сделать краткую презентацию своей темы.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Структура программы такова: 8 тем занятий. Одна тема может занять 1 или 2 занятия в зависимости от желания, актуальности темы для участников и необходимого времени на проведение игр, упражнений, дискуссии. На занятиях нет оценок, складывается и поддерживается атмосфера свободного поиска ответов, творческого подхода.
| № темы | Название темы | Кол-во часов |
| 1. | Знакомство. Введение в курс. Правила группы. | 1 |
| 2. | Мои творческие способности. | 1 |
| 3. | Основы самонаблюдения. | 1 |
| 4. | Межличностные отношения. | 1 |
| 5. | Уверенность в себе. | 2 |
| 6. | Мое здоровье. | 1 |
| 7. | Саморегуляция. | 1 |
| 8. | Обобщение. Представление рефератов. Рефлексия курса занятий. | 2 |
Итого: | 10 |
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Тема 1. Знакомство. Правила группы. Рефлексия.
* Афоризм: Надо знать, что трудности неизбежны, быть готовым к ним и, встретившись с ними, не впадать в панику или в уютное состояние ничегонеделания, а преодолевать их.
Цели занятия: снятие напряженности и тревоги, знакомство с содержанием курса.
Задачи: 1. Познакомить членов группы со структурой программы. 2. Дать представление о методах и формах работы психолога. 3.Сформировать (разработать, обсудить и принять) правила группы.
Познакомить членов группы со структурой программы. Дать представление о методах и формах работы психолога (рассказать, что такое психология и что она изучает, какие существуют виды работы психолога, кто такой психолог, ответить на вопросы участников группы, выяснить, какое представление имеют участники группы о психологии). Разработать правила группы вместе, записать их (с расшифровкой) и повесить на видное место в кабинете. При необходимости обращаться к этим правилам, обсуждать их, применять или изменять их с согласия всех членов группы. Рефлексия: по цепочке каждый говорит о том, что ему запомнилось на занятии.
Тема 2. Мои творческие способности.
* Афоризмы: a) Все, что делается в мире, начинается в воображении. б) Каждое дело – творчески, а иначе – зачем?!
Цели занятия: диагностика творческого потенциала и развитие рефлексивного отношения к творчеству.
Задачи: 1.Дать представление о творческих способностях, рассмотреть понятие ²творчество². 2. Развитие рефлексивных навыков. 3. Развитие творческого воображения.
Творчество как специфически человеческая способность. Определение творчества (Гилфорд). Творчество – создание продуктов, отличающихся новизной, оригинальностью, уникальностью. Параметры креативности: оригинальность, продуктивность, гибкость, способность усовершенствовать объект, добавить что-то новое.
Методика Е. Е. Туник. Решение нестандартных задач 4 элемента, из которых складывается творческий дух (записываются на доске, а затем обсуждаются):
Я - Я хочу знать, любознательность
Д - действенность (энергичность)
Р - риск (готовность рисковать)
О - открытость новому
Развитие воображения: упражнение ²воображаемое путешествие² (придумать рассказ о путешествии и нарисовать небольшой рисунок к рассказу); упражнение по составлению рассказа с использованием определенных слов, или завершение рассказа. Задания: вообразите дом на дереве и спроектируйте его; придумать синонимы к слову ²яркий².
Рефлексия занятия: что запомнилось больше всего, что получилось лучше всего, что понравилось.
Тема 3. Основы самонаблюдения.
* Афоризм: Действуйте! Когда вы действуете, страх, боязнь неудачи вынуждено отходят на задний план, потому что вы думаете не о них, а о том, что делать.
Цели занятия: формирование образа Я.
Задачи: получение навыков самонаблюдения, познание своей индивидуальности.
Ход занятия: Приветствие. Обсуждение насущных вопросов. Погружение в тему занятия. Выполнение методики ²Кто Я? ². Обсуждение результатов. Я и мой возраст. Кто Я такой? Мой мир. Как разобраться в самом себе? Я и мой возраст, какие изменения происходят со мной и с другими людьми вокруг? Что такое рефлексия (внимание к тому, что в нас происходит, самопознание, самоанализ, самоконтроль). Самоуважение, самоодобрение
Мой мир. Нарисовать рисунок на эту тему и обсудить в группе. Организовать выставку рисунков.
Рефлексия занятия: что запомнилось больше всего, что получилось лучше всего, что понравилось, узнали ли вы о себе что-то новое?
Тема 4. Межличностные отношения: навыки слушания, понимания другого человека.
* Афоризм: Я буду победителем. У меня все получится.
Цели занятия: развитие навыков рефлексии, применение данных навыков в сфере общения, формирование и развитие навыков активного слушания, умения понимать то, что слышишь; формирование и развитие навыков снижения и преодоления эмоционального напряжения в общении.
Задачи: сформировать стремление к совместной деятельности, развитие коммуникативных способностей учащихся, умения выдвигать и отстаивать свою точку зрения; сформировать ценностное отношение к регламентации взаимодействий и взаимоотношение людей.
Ход занятия: Обсуждение тезиса: важно не только слушать, но и слышать. Итогом занятия будет возвращение и подтверждение данного тезиса. Упражнение – Испорченный телефон. Обсуждение. Упражнение с мячиком: подчеркивание общности.
Конфликты в общении. Рассмотрение конфликтных ситуаций, предложенных самими подростками и возможные выходы из них, способы преодоления. Расслабление и снижение психоэмоционального напряжения (выполнение релаксационных упражнений).
Сочинение общей истории (вся группа вместе составляет интересную историю) и ее инсценировка. Во время упражнения необходимо обсудить необходимые условия диалога, сделать упор на необходимости слушать каждого участника, работать вместе, сотрудничать.
Конфликты в общении: пути преодоления (вырабатываются в процессе групповой работы самими подростками).
Игра ²Авиакатастрофа². Работы в малых группах. Обсуждение результатов игры.
Общение: Я и другие. Правила общения. Ложь в общении. Внимание и общение.
Определение типа темперамента по Айзенку. Обсуждение результатов.
Рефлексия занятия.
Тема 5. Уверенность в себе.
* Афоризм: Ваш выбор – это выбор, который вы делаете сами и за который сами несете ответственность.
Цели занятия: достижение способности к объективной самооценке, приобретение навыков самоорганизации и самоодобрения, повышение уверенности в себе.
Задачи: повышение самоуважения и самооценки.
Ход занятия: Обсуждение значения самоуважения, уверенности в себе в жизни человека. Взгляд на самого себя со стороны (не сами по себе отдельные мысли, а наше отношение к ним влияют на нашу жизнь и наше отношение к себе в первую очередь).
Упражнение 1– закончить предложение: ²успех в жизни для меня – это…² Упражнение 2 – подумайте и запишите, где может быть реализовано ваше Я, в каких сферах деятельности (далее можно определить желательное и нежелательное Я для каждой области). Упражнение 3 – оцените свои физические возможности, характер, состояние здоровья, внешние данные, успешность в учебе, организаторские способности. Нужно развивать свои возможности и постараться компенсировать свои недостатки, выявить резервные возможности своего организма.
Обсудить внешние и внутренние помехи в учебе, важных делах – лень, шум, разговоры, отвлечения, несобранность и т.д. Что такое самоуважение и уверенность в себе, для чего нужны эти качества человеку?
Упражнение ²Я в лучах солнца². Упражнение ²Высокая энергия². Упражнение ²Избавление от тревог². Упражнение ²Хрустальное путешествие².
Нарисуйте свое представление о счастье. Обсуждение.
Вообразите идеальное место, где вы хотели бы делать уроки и настроение (что вокруг, представить все подробности: цвет, свет, запах, ощущения, звуки и т. д.). Обсуждение.
Упражнение: Нарисуйте открытку. Упражнение ²Футболка с надписью². Задание: придумайте надпись на футболку, которая выражала бы ваше отношение к жизни (вариант – сформулируйте свой жизненный девиз).
Тема 6. Мое здоровье.
* Афоризм: здоровье не купишь.
Цели занятия: познакомить с понятием ²психическое здоровье² и способами его сохранения.
Задачи: выявить проблемы учебного процесса, причины успехов и неудач. Установить влияние эмоций на здоровье. Развивать навыки рефлексии.
Ход занятия: погружение в тему и обсуждение следующих вопросов Здоровье – что это такое? Какую роль играет здоровье в жизни человека? Что необходимо, чтобы быть здоровым? Кто делает зарядку по утрам? Кто и как следит за своим здоровьем? Что такое болезнь? Здоровый образ жизни. Распорядок дня. Снятие эмоционального напряжения.