Цель данного курса: Формирование умения объективно оценивать свои возможности и способности сложных жизненных ситуациях, тренировка навыков эффективного поведения в условиях конфликтных ситуаций, освоение приемов восстановления эмоционального равновесия.
Задачи:
- ориентирование учащихся на доброжелательное отношение к себе и окружающим людям, к общему делу;
- организация ситуаций для развития самоконтроля, произвольности поведения;
- обучение способам релаксации.
Содержание курса: Понятие, классификация, стадии конфликтов; стратегии (стили) поведения и правила поведения в условиях конфликтных ситуаций. Понятия «стресс», «дистресс», «фазы стресса», факторы, вызывающие стресс (стрессоры). Типичные проявления стресса. Шкала стрессов. Профессии, располагающие к стрессу. Управление стрессом: способы расслабления, различные приемы восстановления эмоционального равновесия.
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
| Наименование разделов и дисциплин | Количество часов | |
| лекции | практические занятия | |
| Раздел I. Конфликт. Управление конфликтными ситуациями | ||
| Тема 1. Понятие конфликта. Классификация конфликтов | 1 | |
| Тема 2. Стратегии (стили поведения) в конфликтных ситуациях. | 2 | |
| Тема 3. Тренинг преодоления конфликтов | 2 | |
| Тема 4. Тренинг проведения переговоров с установкой на сотрудничество. | 2 | |
| Раздел II. Стресс. Управление стрессом | ||
| Тема 5. Понятие стресса, дистресса | 1 | |
| Тема 6. Тренинг восстановления эмоционального равновесия | 2 | |
| Итого: | 2 | 8 |
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Раздел I. Конфликт. Управление конфликтными ситуациями.
Тема 1. Понятие конфликта. Классификация конфликтов.
Сущность и содержание понятия конфликт. Классификация конфликтов: внутриличностный, межличностный, между личностью и группой, межгрупповой, конструктивный и деструктивный.
Лекция
Тема 2. Стратегии (стили поведения) в конфликтных ситуациях.
Признаки конфликтной ситуации. Участники конфликтов, их переживания. Стратегии (стили поведения) в конфликтных ситуациях: конкуренция, компромисс, избегание (уклонение), приспособление, сотрудничество.
Тест. Определение своего стиля поведения в конфликте.
Тест 2. Определение своего уровня конфликтности.
Практическое занятие
Тема 3. Тренинг преодоления конфликтов.
Управление состоянием через изменение поведения, управление эмоциями; готовность разрешить конфликт, разработка запасных вариантов; примиряющие жесты.
Практическое занятие
Тема 4. Тренинг проведения переговоров с установкой на сотрудничество.
Способы организации и проведения переговоров в различных условиях. Процедура переговоров. Достижение и оформление соглашений.
Практическое занятие
Раздел II. Стресс. Управление стрессом.
Тема 5. Понятие стресса, дистресса.
Фазы стресса. Факторы, вызывающие стресс. Шкала стрессов. Профессии, располагающие к стрессу. Типичные проявления стресса.
Лекция
Тема 6. Тренинг восстановления эмоционального равновесия.
Способы нейтрализации стресса: планирование деятельности, физические упражнения, диета, психотерапия, психоанализ, медитация и расслабление, аутотренинг, общение с друзьями, общение с природой, занятия музыкой, искусством, любимым делом.
Различные приемы восстановления эмоционального равновесия: замещение (вытеснение) проблемы, заспать проблему; выговориться (поделиться проблемой) и др.
Психогимнастика, упражнение «Солнечный луч».
Практическое занятие
Рекомендуемая литература для учителя
1. Альтшуллер А.А. Стрессоустойчивый менеджер. – Ростов н/Д: Феникс, 2004.
2. Андреева Г.М. Социальная психология. – М., 1993.
3. Бодалев А.А. Личность и общение. – М., 1995.
4. Большаков А.С. Менеджмент. Психология успеха. – СПб.: Издательский Дом «Литера», 2002.
5. Васильев Н.Н. Тренинг преодоления конфликтов. – СПб.: Речь, 2002.
6. Гвозман Ж.М. Общение и здоровье личности: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2002.
7. Джон Хэмфриз. Как управлять людьми на работе: Практическое пособие по руководству.- Челябинск: Урал LTD, 1999.
8. Егоршин А.П. Управление персоналом. – 2-е изд. – Н.Новгород: НИМБ, 1999.
9. Зарецкая И.И. Коммуникативная культура педагога и руководителя. - М.: «Сентябрь», 2002.
10. Лавриненко В.И. Социальная психология и этика делового общения. – М., 1993.
11. Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2002.
12. Обозов Н.Н. Психологическая культура отношений. - СПб., 1993.
13. Почебут Л.Г., Чикер В.А. Организационная социальная психология: Учебное пособие. – СПб.: Речь, 2001.
14. Психологическая подготовка к педагогической деятельности: Практикум. Учеб. Пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений / В.Н. Борисов, О.Г.Ковалев, С.А.Лузгин, А.И.Ушатиков. – М.: Издательский центр «Академия», 2002.
15. Розанова В.А. Психология управления: Учебник для вузов. – М.,1999.
16. Шейнов В.П. Психология и этика делового контакта. – Мн.: Амалфея, 1997.
Рекомендуемая литература для учащихся
1. Дена Д. Преодоление разногласий. – СПб., 1994.
2. Джуди Джеймс Эффективный самомаркетинг. Искусство создания положительного образа. – М., 1998.
3. Каппони В., Новак Т. Как делать все по-своему. – СПб., 1995.
4. Карнеги Д. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. – М., 1989.
5. Карнеги Д. Язык успеха. - М., 2002.
6. Кузнецов И.П. Технология делового общения. М., 2004.
7. Мак-Кей М., Мак-Кей Ю., Роджерс П. Укрощение гнева. – СПб., 1997.
8. Мелибруда Е. Я - Ты – Мы. – М., 1996.
9. Панфилова А.П. Деловая коммуникация в профессиональной деятельности: учебное пособие. – СПб., 1999.
10. Шейнов В.П. Психология и этика делового контакта. – Мн., 1997.
11. Шепель В.М. Имиджелогия. Секреты личного обаяния. – М., 1994.
ПРОГРАММА
курса по выбору в 9 классе
²Психология самопознания²
Титкова М.С., С-Петербург
Пояснительная записка
Программа курса на выбор ²Психология самопознания² для учащихся 9 классов дает возможность понять и познать другого человека, обратиться к познанию самого себя. Это возможность развития и личностного роста, это размышления, анализ, творческий поиск, осознание и обретение уверенности в себе. ²Психология самопознания² обладает большим мотивирующим и развивающим потенциалом, так как в программе учтены психологические и возрастные особенности школьников. Данный курс, давая возможность подросткам изучить некоторые свои психологические особенности, поможет им сориентироваться в выборе профессии.
Подростковый возраст – период становления личности человека. Это период перехода ребенка от детства к взрослости, перестройка физиологических и психологических процессов и активного формирования взглядов и убеждений. Рефлексивный самопознавательный процесс начинает бурно развиваться в подростковом возрасте. Именно в этом возрасте особенно остро встают проблемы ²кто я такой², ²что я могу², ²что я думаю, как и почему². Иногда подростку трудно самому сам найти ответы на эти вопросы.
Вид курса – пробный.
Каждое занятие программы имеет яркую практическую и прикладную направленность и базируется на классических, фундаментальных знаниях в сфере психологии. Курс занятий имеет межпредметные (этикет, валеология, философия) и внутрипредметные связи (психология человека, психология способностей, психология общения, психология самосознания, психология личности и др.).
В программе затрагиваются следующие темы: мои творческие способности, межличностные отношения, уверенность в себе, мое здоровье, саморегуляция, правила общения, мой внутренний мир и др. Программа основана на активных методах обучения: психологические игра, упражнения, тесты, самоисследование, групповая дискуссия, работа в малых группах, представление рефератов.
Данный курс, давая возможность подросткам изучить некоторые свои психологические особенности, поможет им сориентироваться в выборе профессии.
Программа имеет четкие и реальные цели:
1. Расширение знаний о себе и других людях.
2. Развитие рефлексивных навыков.
3. Повышение адаптивных способностей, уверенности в себе.
4. Развитие критического мышления.
Организация обучения основывается на активных методах обучения: игра, проектная деятельность, групповая дискуссия, психологические игры, работа в малых группах. Одним из условий реализации программы выступает наличие определенного пространства для проведения игр и предлагаемых мероприятий.
Требования к преподавателю: базовое психологическое образование, психология – дополнительная специальность, переподготовка по психологии.
Система ценностей преподавателя курса видится таким образом:
С праведливость
И ндивидуальный подход
С аморефлексия
Т ворческость
Е стественность
М удрость
А ктивность
ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ И СПОСОБЫ ИХ ОЦЕНКИ
В результате прохождения занятий учащиеся повышают свою психологическую культуру, позитивное самоотношение, тренируют способность к рефлексии и самопониманию, учатся отстаивать свое мнение и аргументировать его. Результативность приобретения данных навыков оценивается каждым участником самостоятельно или с помощью группы.
Учащийся получает зачет при следующих условиях: